現在燕窩多少錢一斤？一斤可以吃多久？附挑選技巧

燕窩的價格有高有低，根據品種和產地的不同，價格分類區間也很大。一斤燕窩能吃半年到一年。建議大家自己食用時，可以選擇品質好的燕條，性價比更高。如果是購買燕粉時，則要分辨其品質。選擇燕窩的時候，不是越白越好。好的白燕窩顏色是自然白，米白色的，特別白的燕窩十有八九是用藥水漂白的。

一、燕窩多少錢

1、燕窩的價格有高有低，根據品種和產地的不同，價格分類區間也很大。

2、購買燕粉或燕粉的價格比較便宜，10元至40元左右1克，1斤約5000元至20000元左右。買燕盞的話價格會變高，從1克30元到100元，1斤大概15000元到50000左右。對應質量好的高價格，不要便宜買劣質燕窩。

二、如何選擇燕窩

1、長期吃燕窩的人皮膚特別好，為了美很多人選擇吃燕窩。也有很多中老年朋友，將燕窩視為身體保健品。

2、建議大家自己食用時，可以選擇品質好的燕條，性價比更高。如果是購買燕粉時，則要分辨其品質。

3、燕窩不僅是健康食品，作為禮物送給別人也很有面子。如果想要送人，燕盞是最好的選擇。燕盞外形完整，紋路清晰。拿來送人體面且大方。

4、選擇燕窩的時候，不是越白越好。好的白燕窩顏色是自然白，米白色的，特別白的燕窩十有八九是用藥水漂白的。

三、一斤燕窩能吃多久

1、燕窩是温補型的滋補品，需要長期食用才能有效果。

2、每週吃3-4次即可，每次3-5克，每週吃9-20克，燕窩1斤56周-25周（一斤燕窩能吃半年到一年）。

3、經濟充裕的也可以每天吃一次，因為人體能吸收燕窩的營養有限，所以每次燕窩不能多吃，3-5克最為合適。

4、吃燕窩的最佳時間是早上起牀或晚上睡覺前空腹食用效果最佳。