羊奶冷凍可以存放多久，鮮羊奶怎麼保存

羊奶雖然在我們日常生活中不如牛奶那樣受歡迎，但它的營養價值卻一點也不輸於牛奶，甚至還有着“奶中之王”的美稱。雖然羊奶的味道讓很多人都不習慣，但經常喝羊奶對身體健康是非常有好處的。下面小編就向大家介紹它的保存方法。

羊奶冷凍可以存放多久

羊奶冷凍的話是可以存放一週左右。建議大家最好是儘快飲用，羊奶極易變質，存放太久很容易讓它的營養成分流失。羊奶做為最接近母乳的奶，號稱奶中之王。鮮奶冷凍都會有營養被破壞，建議大家喝新鮮的，可以每天買一點，喝完了再買。

鮮羊奶怎麼保存

①熱水浴法：把取回的鮮奶倒入不鏽鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內盛沸水的平口鍋內水浴15分鐘。然後，取出並立即浸入冷水中存放，直至飲用。存放時間不宜超過9小時。

②鹽水冷浴法：取回鮮奶後可將其浸泡在淡鹽水中並不斷換水，使水温保持在10C°-18C°。這種方法可以保存12小時。

③冰箱冷藏法：將取回的鮮奶放到冰箱中冷藏，但是不要超過24小時。另外喝之前要煮沸，殺掉裏面的細菌。

羊奶的功效與作用

1、保護血管預防肥胖

羊奶中含有豐富的脂肪，但它含有的脂肪多以不飽和脂肪酸為主，能促進人體內脂肪與脂肪酸的代謝與分解，但進入人體以後，可以快速轉化成能量，被人體吸收和利用，而且不會形成脂肪堆積，也不會造成血管壓力，能在保護血管的同時，起到預防肥胖的重要作用。

2、美白滋養肌膚

羊奶中含有大量超氧化物歧化酶，還含有一些天然的核酸，這些物質都能促進皮膚細胞新陳代謝，也能減少黑色素生成，能讓人們的皮膚變得白嫩細滑。另外平時多喝羊奶還能減少皺紋生成，也能消除皮膚炎症，既能延緩皮膚衰老，又能預防皮膚病。

3、提高身體免疫力

羊奶中含有天然的絡蛋白，這種物質是一種天然的抗過敏成分，羊奶中還含有豐富的維生素c和維生素e以及一些免疫球蛋白，他們既能促進身體代謝，也能增強人類身體的免疫力，可以減少一些流行疾病的發生。

4、降低血壓

羊奶中含有豐富的微量元素鈣與鉀，它們能促進人體內鈉鹽的代謝，也能提高心肌營養，增強心肌收縮能力，可以軟化血管，加快血液循環，能在降低血壓的同時，預防動脈硬化發生。

羊奶不能和什麼一起吃

1、羊奶不宜和藥一起吃

有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥，但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質很容易會與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，會影響到藥效的釋放和吸收，也會影響到羊奶的營養吸收。在服藥前後1小時都不要飲用羊奶為好。

2、羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶時，不宜同時飲用茶水，這是因為茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對羊奶的營養的吸收利用。

3、羊奶不宜和果汁同飲

羊奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應，發生凝聚、沉澱的情況，容易導致消化不良和腹瀉等不適症狀。

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有豐富的鈣質和蛋白質的，而巧克力中則是含有草酸，同時吃這兩種食物的話，兩者會結合成不溶性草酸鈣，影響鈣質的吸收，出現腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導致頭髮乾枯，兒童生長緩慢等現象。

一般情況下，我們都是建議大家喝多少就買多少羊奶，而不能向其它食物一樣儲藏起來。因為羊奶是極易變質的食物，保存太久的話不僅會喪失營養成分，食用之後也不會有什麼好處。