杏仁可以美白嗎，杏仁怎麼祛斑

杏仁是一種很美味的堅果，是生活中比較常見的一種食物。杏仁除了口感好之外，還有着很高的食用價值，適量的吃一些有補充營養、抗腫瘤、潤肺止咳等好處。除此之外，有些人還説杏仁有美白、祛斑的功效，真的如此嗎？具體方法式怎樣的呢？

杏仁可以美白嗎

杏仁可以美白。杏仁中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結、消斑抗皺等成分。食用和外敷對增加皮膚彈，和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用杏仁進行美白護理，既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。

杏仁怎麼祛斑

一般都是用杏仁研磨成粉了之後做成祛斑面膜。具體做法如下：

材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙。

做法：

1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷於面部。

2、大約10到20分鐘後，當杏仁糊半乾時，沖洗乾淨。

小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白祛斑效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。

自制美白祛斑面膜

1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

4、蘋果或者土豆麪膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

美白祛斑平時需要注意的事項

1、肌膚角質層需要營養和水分來維持，有了足夠的水分，才能使肌膚更正常的新陳代謝，加速黑色素從表皮細胞脱落。平時多喝水，每一星期做兩次深層補水保濕面膜，保證肌膚水分的充足。

2、紫外線。不論你是多麼抗黑的妹紙，如果在紫外線下你不擦防曬霜，黑只是早晚的事。特別現在到了秋冬季節，冬季也會有紫外線，女孩子們一定要堅持防曬。與夏季不同的是秋冬季節的防曬指數不需要太高，一般SPF30即可。

3、輻射影響。電腦輻射、手機輻射……在生活中，輻射已經無處不在。長期受到這些輻射的人，皮膚黯黃是無法避免的。所以要選擇一款適合自己的隔離，在每次用電腦或者電子產品之前塗上隔離霜即可。

杏仁裏面含有的某些成分在美白的方面效果是非常好的，人們還喜歡將杏仁磨成粉之後做成面膜祛斑，其方法也是很簡單的。不過這些都是需要長久堅持的，一兩天是看不出效果的。