冬果梨怎麼煮止咳,冬果梨怎麼吃
如果要問哪些常見的水果具有很好的止咳效果,那答案一定是梨子。梨子是生活中很常見的水果之一,這種水果香甜多汁,對潤肺止咳有很明顯的效果。冬果梨是梨子中的一種,是蘭州有名的地方特產。不僅它的口感非常好,而且對於止咳方面的作用也更加顯著。
冬果梨怎麼煮止咳
一、冰糖銀耳冬果梨湯
材料:冬果梨2個、銀耳3朵、紅棗6個、冰糖適量、花椒10個、枸杞子適量。
做法:
1、銀耳泡發、洗淨,準備好冬果梨、紅棗、枸杞。
2、冬果梨洗淨,削皮去核切小塊。冰糖、花椒備好。
3、鍋中加水開後放入銀耳、紅棗、冰糖,蓋蓋煮30分鐘。
4、加入冬果梨、花椒,再煮20分鐘。然後加入枸杞煮10分鐘關火即可。
5、以上步驟就能煮好的冰糖銀耳冬果梨湯啦。
二、冰糖山楂燉冬果梨
材料:冰糖、山楂、冬果梨。
做法:
1、把山楂和冬果梨煮在一起,放些冰糖,清水沒過鍋裏的材料,慢火慢慢的燉煮。
2、大約有個40分鐘上下,也就可以了。倘若要在煮,完全把梨煮棉軟了,也無償不可。
3、像這樣喝着有着梨子山楂糖水,用勺挖一口梨肉吃,温熱的清甜的,還有些脆生口感。
三、生薑冬果梨
材料:冬果梨7-8個、生薑兩片、花椒7個、冰糖適量、枸杞適量。
做法:
1、許多商家為了更好的保持冬果梨的水分、達到保鮮效果,會給冬果梨的表面塗上果蠟,所以清洗冬果梨時最好用熱水加洗潔精,或者直接削皮後再使用。
2、切半,盛水,上火煮。生薑去皮,切成薄片,取兩片,花椒七個,冰糖適量。
3、放鍋裏用温火煮一小時半左右。枸杞選在冬果梨快熟時放入便可。
冬果梨怎麼吃
一、生鮮冬果梨
材料:冬果梨。
做法:將冬果梨洗乾淨,直接食用即可。
二、冬果糖水
材料:
冬果梨、紅棗、冰糖、清水
做法:
1、將梨洗淨、紅棗泡好後洗淨,先把梨和陳皮放入鍋中,倒入清水,水量最好是沒過梨,或者是沒過梨的3/4。
2、大火煮開,待梨子變色後,放入冰糖。開中火煮。開中火邊煮邊注意水量,水少了要加上水。
3、煮到30分鐘後,放入紅棗。小火繼續再煮,待梨子能用筷子輕鬆扎透,即可。 (如果不喜歡吃紅棗可以不放)
吃冬果梨有什麼好處
1、保健功效出色
冬果梨是一種出色的保健性水果,這種水果性寒,可以清熱化痰,也能止咳消炎,對人類的肺炎咳嗽以及氣管炎咳嗽等症狀都有不錯的緩解功效,它在治療咳嗽時可以鮮食,也可以與冰糖和蜂蜜等食材搭配食用。
2、能利尿
冬果梨是一種可以利尿的水果,它裏面有多種微量元素,能促進人體內部水分的排出,對小便不利和身體浮腫有很好的緩解作用,但是對那些夜尿頻多的人羣來説,蘭州冬果梨是不宜食用,特別是在晚上睡前,不然夜裏會睡不好,經常起來小便。
3、能預防骨質疏鬆
冬果梨中有一些天然的硼存在,這種物質進入體以後可以促進人體對鈣質的吸收,對因為缺鈣引起的骨質疏鬆有很好的緩解和預防作用,另外硼這種物質對人類的記憶力和注意力也有很好的調節作用,因此平時多吃蘭州冬果梨,能讓人類的記憶力提高,特別適合那些長期用腦的人羣食用。
食用冬果梨的日常注意事項
1、冬果梨對哪些病有輔助治療的作用
肺炎,感冒,胃炎。
2、哪些人羣適宜食用冬果梨
適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等症狀的人羣,生長髮育停滯的兒童。
3、食用禁忌
一般人羣均可食用。
關於冬果梨怎麼吃止咳效果好的內容就先講到這裏了,希望對大家有幫助。冬果梨含有多種微量元素以及人體所需要的營養物質,經常食用有益處,尤其是那些生長髮育比較緩慢的兒童。
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