降尿酸蔬菜王，降尿酸蔬菜王，什麼蔬菜能夠降尿酸

西蘭花、西芹、大白菜、茄子、魚腥草等五種蔬菜被稱為天然降酸王。

西蘭花

相信大家對於西蘭花都是非常熟悉的，它是一種營養價值非常高的鹼性食材，對於痛風的人，在日常生活中多吃點西蘭花，對於降低尿酸具有非常好的幫助，所以西蘭花被稱為天然降酸王，如果你愛吃的話，體內的尿酸不升反降，痛風悄悄溜走了。

西芹

西芹，傘形科植物，它既不是根菜，也不屬於粘滑食物，它營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，西芹從國外引入，已廣泛栽培並深受百姓喜愛的，葉柄寬厚，單株葉片數多，重量大，可達1kg以上。西芹和本芹（中國芹菜）具有相同的營養價值。

大白菜

大白菜屬於一種物美價廉的食材，它對於幫助排出體內的尿酸也具有非常好的幫助，而且大白菜的嘌呤含量也非常低，非常適合痛風患者食用。在平時多吃點大白菜能夠有利於幫助降低體內的尿酸，有助於預防痛風的發作，若你愛吃身體會感激你。

茄子

果可供蔬食。根、莖、葉入藥，為收斂劑，有利尿之效，葉也可以作麻醉劑。種子為消腫藥，也用為刺激劑，但容易引起胃弱及便祕，果生食可解食菌中毒。

魚腥草

魚腥草是一種藥用價值非常高的中藥材，雖然它的味道相對來説比較奇怪、比較重，很多人對它避而遠之，但是它具有很強的消炎止痛，清熱解毒的功效，能夠有利於加速體內尿酸的排出，對於平衡尿酸、預防痛風具有非常好的幫助。

由於人們的飲食不規律，經常吃一些大魚大肉等食物，導致了內尿酸晶體沉積，這樣就會導致高尿酸的產生。

有很多降尿酸的蔬菜王只是人們的一個稱呼，其實降尿酸的蔬菜有很多，比如茼蒿、黃瓜、冬瓜、黑豆等。

茼蒿是很常見的蔬菜了，而且它裏面含有很多鉀元素，而鉀元素能夠調整身體內分泌代謝，而且還能讓身體的當中尿酸更加穩定，經常吃茼蒿，降尿酸的效果非常好。

黃瓜在我們的生活中，也是很常見的蔬菜，它是鹼性食物，裏面含有豐富的營養物質，而且它的水量非常多，如果經常吃黃瓜，還有排水利尿，經常排尿會將尿酸留出體外，尿酸的含量也就會下降了。

經常吃冬瓜，會利尿消腫的效果非常好，而且冬瓜還能清熱解毒，夏季的時候使用冬瓜，有利於尿酸排出體外。

黑豆是很常見的食物，也很接地氣，我們可以在煮粥的時候，放入裏面幾顆，不僅能夠增加粥的味道，還能補充營養，而且黑豆還有很好的補腎作用，還能夠呵護泌尿系統，從而保證尿酸排出。