松花粉的吃法有哪些？

松花粉別稱松花、鬆黃等，泛指馬尾松、油松、紅松、華山鬆和樟子鬆等鬆屬植物雄蕊所產生的乾燥花粉，鮮黃色或淡黃色細粉，味甘平無毒，具有收斂止血、燥濕斂瘡的功效，而且無毒副作用，可堅持長期服用，下面我們就一起來看一看松花粉的吃法有哪些吧。

1、松花粉可以製作成多種，有助於美容。松花粉能製成許多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉餅乾、松花粉可樂、松花粉口服液等。破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温開水送服，也可以用温開水，牛奶或蜜水調服。同時需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因為破壁與否影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一層堅硬的外殼，會影響人體的吸收。

2、松花粉雞蛋糖湯：使用松花粉1匙，雞蛋1只，白糖適量放到鍋內，鍋內加水適量，開後，雞蛋去殼下人鍋內，蛋熟後加入白糖和松花粉、攪勻即可飲，松花粉是馬尾松或其它鬆的雄球花序的黃色花粉。每年春夏間松樹上長出的黃色花粉，選擇晴天近中午時，備紙袋將黃色花序搖動，使花粉落人紙袋內、曬乾，用瓶子裝好備用，每晚睡前，1次頓服，可以功效滋陰潤燥，養心安神。用於性慾減退之陽痿症。

3、松花粉酒：松花粉100克，白酒1000毫升，用絹布袋裝入，紮緊袋口，浸於酒中，密封浸泡10天，經常搖動，啟封去藥袋，每次飯後飲服10-15毫升，可以養血祛風，益氣平肝。適用於風眩頭暈、高血壓等症，同時，松花粉可促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化，對胃腸功能紊亂症有明顯調節作用。松花粉還對心血管疾病、糖尿病、肝病、便祕等具有良好的輔助治療作用。

松花粉的功效與作用

【性味】味甘，性温，無毒。

【歸經】肝、脾經。

【功效】收斂止血，燥濕斂瘡。

【主治】外傷出血，濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓。

1、抗疲勞：松花粉對易於疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。

2、延緩衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

3、美容：松花粉不但具有獨特的調節生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化粧品”。

4、健胃護肝：松花粉含有近百種酶類，可以促進胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化，對胃腸功能紊亂症有明顯調節作用。松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發生，並能促進肝臟解毒功能。

5、保護心血管：松花粉以其純天然的營養庫，強化了新陳代謝，調節了內分泌腺，動員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統，又可作為各種營養物質的運載體，黃酮類物質可明顯降低血脂和膽固醇，各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環。

6、防治便祕：松花粉內含豐富而完全的多種營養素，對便祕有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便祕，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉後，這類便祕會有立即的改善。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便祕，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮靜作用，因而便祕自然可以消除。

中藥松花粉常見用法

1、治風旋頭旋腫痺，皮膚頑急：松樹始抽花心（狀如鼠尾者佳，蒸，細切）二升，用絹囊裹，入酒五升，浸五日，空腹飲三合，再服大妙。

2、治產後壯熱，頭痛，頰赤，口乾脣焦，多煩燥渴，昏悶不爽：松花、川芎、當歸、石膏、蒲黃五物等同為末，每服二錢，水二合，紅花二捻，同煎七分，去滓，粥後温温細呷。

3、治老人小兒脾泄水瀉：松花一升，百合、蓮肉、山藥、薏米、芡實、白蒺藜各末一升，粳米粉一斗二升，糯米粉三升，砂糖一斤。拌勻蒸熟，炙幹食之。

4、治小兒久瀉身熱：炒黑松花一錢，炒紅曲二錢。共研，白糖調下。

5、治疫毒下痢：松花二錢，薄荷葉煎湯，入蜜一匙調服。

6、治胃脘痛：松花粉3克，衝酒服。

7、治酒毒發作，頭痛目眩，或咽喉閉悶，或下利清水，日數十行，形神委頓：松花一兩（焙），陳皮五錢，川黃連三錢，甘草二錢。俱微炒，磨為末，與松花和勻，每早晚各服二錢，白湯調服，二日即愈。

8、治濕疹：松花粉、黃柏、苦蔘各60克，青黛15克，松香30克.先將前四味研為細末，再將松香熔化，同麻油調藥末，塗搽患處，每日1次。

9、治產後壯熱，頭痛，頰赤，口乾脣焦，多煩燥渴，昏悶不爽：松花、川芎、當歸、石膏、蒲黃五物等同為末，每服二錢，水二合，紅花二捻，同煎七分，去滓，粥後温温細呷。

10、治老人小兒脾泄水瀉：松花一升，百合、蓮肉、山藥、薏米、芡實、白蒺藜各末一升，粳米粉一斗二升，糯米粉三升，砂糖一斤。拌勻蒸熟，炙幹食之。

注意：松花粉不要同時和大量的食物吃到一塊，否則營養物質就會丟失一部分。如果配合蜂蜜水食用的話，要注意温開水温度不要超過40℃，否則會破壞一部分蜂蜜的營養。