肉蓯蓉泡水喝多久有效果？

肉蓯蓉是屬於沙漠中的植物，是十分名貴的中草藥材。長期用肉蓯蓉泡水喝，可以見到意想不到的效果哦。

肉蓯蓉補腎而不傷陰，很多人吃肉蓯蓉是為了增強體質，補腎壯陽，合理控制量的話，一般也不會出現什麼不良反應。但是對於要吃多久才能見效，跟每個人的體質是有關係的，不能一概而論。一般10到15天會有效果出現的。

長期用肉蓯蓉泡水喝好嗎

肉蓯蓉具有補腎壯陽，潤腸通便的作用，一般不會出現啥不良反應，可以長期服用

補腎是肉蓯蓉最重要的作用，補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現上火、口乾等症狀。而且男女咸宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。除了補腎，肉蓯蓉還有抗朽邁、抗老年痴呆、保肝、通便、治療腰膝酸冷、筋骨軟弱。

意見建議：多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶，可改善胃腸內菌羣，抑制腐敗細菌的繁殖，使腸內環境乾淨。

多吃粗糧、雜糧，少吃精細米麪，注意谷豆混着吃，營養價值更高。每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。

肉蓯蓉泡水喝步驟

1、羊腰對半剖開，去掉白色的筋，再把包着羊腰的膜也一起去掉，加點白酒飛水，洗乾淨，再在羊腰上打花刀備用。

2、核桃肉泡沸水五分鐘後剝皮，可以去除苦澀味。

3、肉蓯蓉、熟地、枸杞子、蜜棗分別洗乾淨備用。

4、砂鍋注入清水，加入全部的材料燒開後轉小火慢燉3小時。

5、以少許食鹽調味即可飲用。

肉蓯蓉相關方劑

七味蓯蓉酒

功效作用：補腎助陽，益精潤燥。適用於脾腎陽虛所致的腰膝痠痛，畏寒肢冷，神疲健忘。

固本回元口服液

功效作用：]補腎益精，滋陰助陽。適用於腎氣不足，腎精虧虛引起的腰膝痠痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木。

強力健身膠囊

功效作用：益腎，養血。用於肝腎虧損，陰血不足，頭暈目眩，面色萎黃，健忘失眠，腎虛腰痛。

更辰膠囊

功效作用：益氣温陽補腎。用於腎陽虛引起的更年期綜合證，症見腰膝痠軟，心悸失眠，憂鬱健忘，夜尿頻多。

紅棗蓯蓉雞湯

功效作用：補腎助陽。適用於腎虛所致的陽痿、遺精等症。