葡萄籽能吃嗎
吃葡萄不吐葡萄皮和葡萄籽,大概只存在於繞口令裏。葡萄皮和葡萄籽口感酸澀,難以下嚥,所以一般人吃葡萄都會把它們吐出來。但是近年來有關葡萄籽美白,抗衰老等的報道和資訊越來越多,雖然説有些東西確實是不可信的,但是也絕不是空穴來風。
葡萄籽能吃嗎
葡萄籽是可以食用的,葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一。
葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料,經曬乾後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質等。雖然葡萄籽直接吃沒有壞處,但是也起不到它應有的作用。因為葡萄籽表面有一層薄薄的膜,吃下去後人體很難消化,所以葡萄籽中含有的有益人體的成份無法發揮出來。
葡萄籽的功效
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力
清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織,防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2、保護皮膚、美容養顏
有“皮膚維他命”和“口服化粧品”的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。增強皮膚抵抗力、免疫力,防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力,阻止紫外線侵害。
3、抗過敏
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。
4、保護血管
保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等;維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性;降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運動受傷;改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎,防治毛細血管出血。
5、抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
6、保護消化系統
保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7、保護眼睛
保護眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
葡萄籽的正確吃法
1、整個的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裏,直接喝下去就行了。
2、葡萄籽洗乾淨,曬乾後用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些,硬殼要挑仔細一些。
3、可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裏絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。或是把曬乾了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再衝水喝比較方便了,而且很容易吸收。
吃葡萄籽的注意事項
1、葡萄籽及其製品不能代替藥物;
2、有出血傾向者,或者凝血功能有障礙者慎用葡萄籽製品或不宜食用葡萄籽;
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者,葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響,食用時應諮詢醫生建議;
4、對某些食物或動植物過敏者慎用;
5、孕婦或準備懷孕者,以及正在進行母乳餵養者慎用;
6、由於以往針對葡萄籽產品的研究部分產品沒有涉及兒童,兒童最好不要使用葡萄籽製品,如需使用應諮詢清晰其產品特性。
葡萄籽營養豐富,功效眾多。但是小編不是讓大家吃葡萄不吐葡萄籽哈。直接吃葡萄籽是不能發揮葡萄籽的功效的,而且還有可能產生其他的一些副作用。葡萄籽雖好,食用也要注意方法哦。
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