木瓜可以做什麼甜品

木瓜相信很多人都對它比較熟悉，成熟後的木瓜表面是黃色的，吃起來甜度較高，一般我們會用它來煲湯或者是直接食用，都是不錯的選擇。還有一些人們會選擇用木瓜結合其他食材來做成各種小甜品吃。

木瓜可以做什麼甜品

木瓜可以和桔子做成木瓜橘子汁，和鮮奶做成木瓜鮮奶露，和蜂蜜做成木瓜蜂蜜水等等，主要是看自己喜歡和什麼食材放在一起，木瓜和不同的食材相結合做出來的甜品口感也是不一樣的。

木瓜甜品的做法及功效

1、木瓜蜂蜜糖水

材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做 法 ： 用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性温，能補中，甘而平和，能解毒，柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

2、木瓜橘子汁

材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

做 法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。

3、木瓜鮮奶露

材 料：木瓜、鮮奶、椰汁、糖、玉米粉。

做 法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然後放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

功 效：常食用木瓜製作的食品可使皮膚光滑。

吃木瓜的好處

1、木瓜裏面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體內的多餘脂肪排出來，促進新陳代謝，所以常吃木瓜還可以減肥，對那些想盡辦法去減肥的不妨試下木瓜。

2、而且木瓜還有幫助消化的功能，比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠幫助我們儘快的排除體內的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使我們的肌膚更美麗更透亮。

3、還有就是木瓜還可以防止很多疾病，像高血壓、腎炎、便祕，胃病等，因為木瓜裏含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，但是切記過敏體質的人，吃木瓜一定要注意。

木瓜不宜和什麼搭配

1、木瓜不可與海鮮一起吃。可能會導致腹痛頭暈，食物中毒。

2、木瓜不可與南瓜一起吃。會降低營養價值。

3、木瓜不可與四環素以及補鐵類食物一起吃。

4、木瓜不可與油炸食物一起吃。容易引起腸胃不適，嚴重者可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。

5、木瓜不可與人蔘一起吃。

木瓜做甜品的方法很多，一般我們和牛奶、蜂蜜等等搭配起來吃，口感更好、食用價值更高。並且其製作方法很簡單，平時在家裏就可以自己製作，沒有任何添加劑在裏面，比在外面吃的更放心，大家可以動起手來哦！