哪些水果含鉀高，這五種水果含鉀量就很高

香蕉：香蕉的鉀含量往往比較高，一般100克香蕉中含有330毫克的鉀。

桂圓：桂圓屬於高熱量食物，其中碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量也不低。

蘋果：蘋果屬於低熱量食物，每100克蘋果中含有鉀119毫克。

芒果：芒果味甘而微酸，也有較高的鉀含量。

木瓜：也叫榠楂，含有豐富的鉀。

一、香蕉

香蕉的鉀含量特別高，一般100克香蕉含鉀330毫克。

二、桂圓

桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當。桂圓含有多種營養物質，婦女更年期適當吃些龍眼有利健康，桂圓還有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

三、蘋果

蘋果是低熱量的食物，每100克只產生60千卡的熱量，每100克蘋果含鉀119毫克。

四、芒果

芒果味甘微酸，有豐富的鉀含量。

五、木瓜

木瓜也稱榠楂、木李、海棠、光皮木瓜，有着明顯的保健功能。