松子是什麼樹的果實？

松子別稱鬆實、果松子、海松子等，營養物質價值非常高，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等養份成分，不僅是美味的食物，更是食療佳品，經常食用能健身心、滋養皮膚、延年益壽，因而有“長壽果”之稱，下面我們就一起來看一看松子是什麼樹的果實吧。

松子是松科植物紅松等的種子。紅松是我國二級重點呵護野生植物。別稱海松、果鬆、韓鬆等，為松科鬆屬常綠裸子植物，我國重要產於東北長白山區、吉林山區及小興安嶺愛輝以南海拔150-1800米、氣候温寒、濕潤的棕色森林土地帶，其種子供食用或藥用，又可榨油供食用及工業用，黑龍江伊春是紅松子的主產區。

松子有哪些種類。

1、東北松子：東北松子是松科植物紅松的種子，因產自東北而得名，分佈於我國的東北長白山及小興安嶺林區，有滋陰潤肺、美容抗衰、延年益壽等功效，因而有“長壽果”之稱。

2、巴西松子：巴西松子是南洋杉科南洋杉屬植物巴西松的的種子，其實巴西松雖然名為“鬆”，但並不是松樹，原產於巴西南部，尤其是是巴拉那州，種子狀如大松子，可食用。

3、落水松子：落水松子以雲貴川大山裏的松樹結的松子為主，和東北松子有完全區別的外形和口感，相比東北松子來説皮更薄，能夠像嗑瓜子一樣磕，不管生吃、炒食、煮食都很香。

吃松子有什麼功效。

1、健腦益智：松子中含有很充沛的不飽和脂肪酸、穀氨酸、磷、錳，這些營養物質成分對大腦和腦神經都有不錯的補益作用，有補腦、健腦的功效。

2、軟化血管：松子的油脂含量非常高，但多數為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治和治療動脈粥樣硬化的作用。

3、潤膚美容：松子富含油脂及多種營養物質物質，可以滋養五臟、補益氣血、養顏駐容，有不錯的潤膚美容、烏髮功效，特別適合女性朋友。

4、減緩衰老：松子含有非常充足的維生素E，可以控制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，呵護細胞免受自由基的傷害，有不錯的抗衰老作用。

5、潤腸通便：松子仁中脂肪油含量非常之高，有不錯的潤腸通便作用，而且不傷正氣，對小兒津虧便祕、老人體虛便祕有很好的食療成效。

吃松子有哪些禁忌。

1、松子存放時間過長會發生“油哈喇”味，不宜食用。

2、腎虧遺精、濕痰患者不宜多吃松子。

3、腹瀉及多痰患者過量食用易加重病情。

4、某些特殊體質人羣吃松子會釀成味覺凌亂。

5、松子油脂含量高，熱量也高，吃多容易發胖。