紅小豆，綠豆，黑豆在營養上有哪些不同？

綠豆解暑去火，紅豆養心，黑豆烏髮。

紅小豆補血，黑豆烏髮，綠豆去火。

紅豆有補血作用，黑豆有補腎作用，綠解毒。

紅豆清熱解毒，健脾益胃，綠豆含各種豐富維生素有降血壓的作用黃豆含有豐富的蛋白質和脂肪。

各種營養不同，吃紅豆可以減少脂肪含量，綠豆可以明目消暑，黑豆含有鐵元素較多。

這個問題有點大，各種豆類對人體都有不同的好處，紅豆補心臟，具有潤腸通便，降血壓，血脂，解毒抗癌，預防結石，健美減肥的作用。綠豆則是清熱解毒的佳品，黑豆可以烏髮，增強體質，延緩衰老，黑豆泡醋可以補腎。