青魚是草魚嗎?
魚類是我們最喜愛的生鮮之一,物美價廉並且營養豐富。青魚和草魚是最常出現在餐桌上的佳餚,那麼,青魚和草魚是一類嗎?兩者有什麼區別呢?接下來我們一起來分析一下吧。
青魚是草魚嗎?
不是,青魚和草魚是兩種不同類型的魚。
青魚與草魚的區別
1、顏色區分:青魚呈青黑色,顏色較深;草魚有嫩草般的草黃色,顏色較淺。
2、鱗片對比:青魚鱗片呈現不明顯;草魚則是呈現出非常明顯的網線狀。
3、頭部對比:青魚的頭部較窄而長,像尖錐,夾角約接近30度角;草魚頭部較寬而短,較圓渾一些,夾角約接近45度角。
4、生活習性對比:草魚一般生活在水的中層,主要吃水生植物的莖和葉;青魚生活在水的下層,主要吃螺、蚌等水底動物。
5、體色對比:青魚的背部及兩側上半部呈烏黑色,腹部青灰色,各鰭均為灰黑色;草魚呈茶黃色,腹部灰白,胸、腹鰭帶灰黃色,其餘各鰭顏色較淡。
青魚的營養價值
1、青魚的營養價值是比較高的,在每100克青魚中,含蛋白質15.8~20.1克,脂肪2.6~5.2克,磷171~246毫克,鎂32毫克,鋅0.94毫克,硒37.69微克,維生素總E0.81毫克。
2、它含有豐富的蛋白質和脂肪,同時還有豐富的微量元素,硒、碘等成分能夠幫助身體抗衰老,還有抗癌的功效。
3、青魚中的核酸含量也很豐富,而核酸是我們人體細胞必須的物質,它可以幫助延緩衰老。
4、青魚中還含有二十碳五烯酸(EPA)與二十二碳六烯酸(DHA),這兩種物質是十分寶貴的,EPA具有擴張血管、防止血液凝結等作用,而DHA對大腦細胞的生長髮育十分有益,説明青魚是一種健腦補腦的食物。
5、青魚還能幫助我們的身體補充鋅,缺鋅會造成精神狀態不佳,甚至導致智商低下,還會出現生長高度不足、創傷難以癒合等病變,經常補充含有鋅的食物可以避免這些。
草魚的營養價值
1、草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對於血液循環是很有利的,是心腦血管疾病患者很好的保健食物。
2、草魚中含有豐富的硒元素,可以幫助我們抗衰老,具有美容保養的功效,而且對於腫瘤也是有一定的防治功效。
3、草魚的肉質細膩,對於食慾不振和身體較為瘦弱的人是不錯的食物,可以幫助增進食慾,補充營養,讓身體更加強壯。
青魚和草魚哪個好吃
青魚和草魚都是可以紅燒、乾燒、清燉、糖醋或切段熏製,也可加工成條、片、塊製作各種菜餚,做法是十分靈活的,相信只要功夫到家,做出來的菜餚一定都很好吃。
以上我們瞭解了青魚和草魚的區別,希望大家在魚市選擇時,能按自己的需求來正確分辨。但是青魚和草魚哪一種更好吃,相信只有兩個都吃過的人才最有發言權。感興趣的人們不妨都試試吧,看哪個最能符合你的口味。
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