海南山竹成熟時間，附山竹作用

海南山竹成熟時間：5-10月。

山竹的作用：山竹纖維素含量高，可以刺激腸道的蠕動，增加有害物質的排泄，能夠預防便祕；吃山竹可以防止上火，平時吃榴蓮後容易上火，而吃山竹降火，所以可以在吃榴蓮的時候吃一些山竹；山竹湯能對養分多餘及燥火較重惹起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及瘦削等症有很好的食療感化；吃山竹可以起到一定的增強免疫、延緩衰老的作用。

一、海南山竹成熟時間

海南山竹成熟時間為5-10月。山竹果殼為黑紫紅色，果肉為白色，形似大蒜，一瓣一瓣的。

二、山竹的作用

1、防止便祕

山竹纖維素含量高，可以刺激腸道的蠕動，增加有害物質的排泄，能夠預防便祕。山竹果肉很香甜，還有開胃的作用。

2、降火清熱

山竹含充足的水分，可以解渴，且吃山竹可以防止上火，平時吃榴蓮後容易上火，而吃山竹降火，所以可以在吃榴蓮的時候吃一些山竹。

3、治青春痘

山竹湯對養分多餘及燥火較重惹起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及瘦削等症有很好的食療感化。

4、延緩衰老

山竹含有一種氧雜蒽酮的化合物，還含有大量的維生素及單寧酸，這些物質可以起到增強免疫、延緩衰老的作用。適當吃山竹還有美容的效果，如去除痘痘、粉刺等問題，使得皮膚更加光滑、細膩。