月見草怎麼吃（什麼時候吃），月見草可以泡茶喝嗎

説到月見草，想必大家都有見過，因為平時經常能看到開着小黃花或是小粉花的月見草，十分美觀。月見草不僅觀賞價值高，同時還具有一定的食用價值及藥用價值，下面和小編一起來看看月見草要如何食用才有效果。

月見草怎麼吃（什麼時候吃）

據科學研究證明，由於月見草作為一種比較營養的物質，一般是選在飯後進行食用的，同時在服用月見草的時候，需要注意不少的問題，比如説，不能空腹的食用月見草，這會對我們的身體造成一定的傷害，只有隨餐進行使用，才能發揮月見草的功效。可以用來泡茶或是熬製着吃。

月見草可以泡茶喝嗎

月見草對人體的健康很有益處，所以是可以泡茶飲用的。

月見草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極為少見的脂肪酸，Y亞麻酸（維生素F），它是人體自生無法合成，而又必需的重要的生理活性物質。

月見草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效。

月見草花茶對女性也有很大的幫助，能改善睡眠，對長期失眠者有很好的效果，養顏潤膚，消除面部青春痘、粉刺、黃褐斑，增加面部光澤，對女性更年期障礙與經痛有很大的幫助。

月見草花茶還可以緩解便祕，起到通腸、潤腸的作用，還可以緩解痔瘡，降脂減肥，抑制脂肪增長，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。

經常飲用月見草花茶還可以防止高血壓、動脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老等等。

哪些人不能吃月見草

1、未成年人：未成年人不能吃月見草的主要是因為月見草油中含有γ-亞油酸，這種成分在人體內可轉化成激素，而未成年人本身荷爾蒙激素分泌旺盛，如果攝入激素可能會影響正常月經或者正常的生長髮育。

2、經期女性：月見草又名為晚櫻草，主要是因為它在傍晚十分開黃色的小花。一般來説食用月見草具有調經作用，但是經期女性不宜食用，因為經期時女性體內分泌的黃體酮激素最少的一個時間段，這是如果攝入可以在人體內合成激素的月見草會擾亂激素分泌。

3、懷孕女性：由於孕婦屬於特殊人羣，如果孕婦食用月見草可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。

月見草有什麼副作用

過量使用月見草可能會出現噁心、消化不良、頭痛等不適，雖然這些副作用不是致命的，但如果出現比較嚴重的症狀，還是需要求助醫生。對於癲癇患者不要將月見草油與其他脂肪酸一起使用，這可能會增加癲癇發作，孕婦和哺乳期婦女也不適合使用月見草。此外，未成年或未婚少女做好不要服用，因為月見草中含有“生育酚”會導致性早熟。