春天是什麼水果上市的季節
摘要:春天上市的水果比較多,常見的品種主要有:菠蘿、桑葚、草莓、櫻桃、枇杷、青棗、李子等等。這些應季的水果新鮮健康,口感較佳,營養價值也非常高,因此特別適合在春天食用。
一、菠蘿
菠蘿果實的品質較佳,營養豐富,含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質,具有清暑解渴、消食止瀉、固元氣、益氣血、補脾胃、消食、祛濕、養顏瘦身等功效。
二、桑葚
桑葚是桑樹的果實,春天正是它上市的季節,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳,桑葚有改善皮膚和頭皮血液供應,以及營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便、延緩衰老等功效。
三、草莓
草莓被營養學家美譽為“春天第一果”,是春季養生的佳品,草莓歷來都被認為其具有補血、益氣、健脾、潤肺的功效,老少皆宜,特別對於體虛者,草莓更是滋補的水果之一。
四、櫻桃
1、櫻桃營養豐富,含有碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是鐵的含量,每百克高達6-8毫克,比蘋果、桔子、梨高20-30倍,維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4-5倍。
2、食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
五、枇杷
1、枇杷是比較常見的食物,在春季的時候,多吃枇杷可以幫助預防感冒,枇杷有嶺南開春第一果之稱,味道清甜,吃下去嗓子感覺很舒服。
2、枇杷春來結子、夏初成熟,以前一般5月份開始上市,但現在南方一些地區,3-4月份枇杷就已經熟透,北方市場上也開始有了。
六、青棗
青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。
七、李子
李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。
五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。五、青棗青棗脆甜可口,含有大量的維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,能促進人體血液循環,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。六、李子李子抗氧化性含量非常高,食用對皮膚有美顏作用,李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多。-
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