白菜能降＂三高＂和保護心肺嗎？

問：請問白菜能降＂三高＂和保護心肺嗎？

一、白菜能降三高嗎？

大家都知道，三高是指高血壓、高血脂和高血糖。這些病症都與我們日常的飲食和身體健康有密切關係。那麼，白菜能否降三高呢？

實際上，白菜中含有的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素等抗氧化物質，可以幫助我們減少自由基的生成，從而降低心血管疾病的患病率。此外，白菜中含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，降低血壓和血脂，預防糖尿病等三高病的發生。因此，白菜確實具有一定的降三高的作用。

二、白菜能保護心肺嗎？

白菜中的維生素C含量非常豐富，可以幫助我們提高免疫力，促進血管的擴張和舒張，從而保護心血管系統的健康。此外，白菜還含有硫化物等化合物，可以幫助我們預防癌症和其他慢性疾病的發生。因此，白菜確實具有一定的保護心肺的作用。