檸檬茶怎麼做,檸檬茶用什麼茶最好
相信大家對檸檬並不感到陌生,畢竟在平常的生活當中,檸檬也是人們經常食用的一種水果,適量的食用一些檸檬,能讓面板變白,也有減肥的效果。所以檸檬也深受很多女性朋友的喜愛。今天小編就來教一教大家檸檬茶的做法,以及檸檬茶用什麼茶是比較好的?相信這也是很多女性朋友都非常關注的。
檸檬茶怎麼做
金桔檸檬茶
材料:金桔8顆,檸檬半個,冰糖3顆,水適量
做法:
1、將金桔洗淨,其中5顆榨汁,3顆用刀劃出5-6道刀痕,便於金桔中汁水流出。
2、將半個檸檬切3片備用,剩下的檸檬榨汁待用。
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中,衝入1/4開水攪拌均勻,再下入金桔,持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
檸檬茶用什麼茶最好
檸檬茶用紅茶最好,紅茶睡覺前把檸檬切片,放在泡好的紅茶中,早上一起來就可以喝到可口的檸檬茶了。
材料:檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。
做法:
1、把茶包放入用開水燙過的茶壺,用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水,然後再注入開水泡茶。
2、檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。(我後放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整)
3、泡4-5分鐘左右,然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味,或者等茶涼一點再加,會更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片,那就更好看,更好喝了。
檸檬茶減肥嗎
檸檬茶能減肥,只是在追求美麗的同時,我們還要注意自己的身體健康,適量地喝檸檬茶,而不要盲目地飲用。每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,但要運動到出汗,因出汗有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。
檸檬茶不能和什麼一起吃
1、檸檬茶不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適,所以儘量避免檸檬茶和海味食品同食。
2、檸檬茶和牛奶相剋
同樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質,檸檬茶和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬茶不宜與胡蘿蔔同食
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬茶中的維生素c。
但上文中,小編也教了大家一些檸檬茶的做法。大家都學會了嗎?雖然檸檬適量的食用對身體是有很多的好處,但是處於月經期間的女性最好不要食用檸檬茶,以免引起腹痛。在平常的生活當中,人們也要適量的飲用檸檬茶,以免傷及到脾胃。
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