請問西蘭花怎麼做才有營養？

開水淖一下，用生抽涼拌，營養最豐富。

用開水淖後，加香油調料涼拌營養較豐富。

先在沸水中煮分鐘，冷水沖洗後再炒着吃。

西蘭花營養價值高，喜歡吃。

西蘭花與西紅柿同炒營養最豐富。