火龍果對人身體有什麼保健效果呢？

含豐富的植物性蛋白，有降解重金屬中毒的功效，富含花青素，可抗自由基，防人體老化。

1:低熱量。每一百克的火龍果大概只含有60卡路里的熱量，是低脂的減肥水果，並且容易產生飽腹感哦，還能加快人體的新陳代謝。2:美容養顏。火龍果含有花青素和維生素c，花青素可以可以有效延緩身體的衰老，維生素c又能有效地滋養肌膚，實在是愛美女孩紙的極佳選擇。3:保護胃黏膜。其含有植物性白蛋白，不僅對腸壁有保護作用，還能跟身體堆積的重金屬離子結合幫助排出體外。4:預防貧血。水果中富含鐵元素，豐富的鐵元素能夠有助於促進血紅蛋白的生成，增加紅細胞數量，從而預防缺鐵性貧血。

火龍果中含有大量花青素（紅心火龍果中含量最高），花青素是強抗氧化劑，能夠對抗自由基，防止未老先衰，還能預防腦功能衰退，可以降低老年痴呆症的發生率。