請問楊梅里面都有哪些營養成分？

楊梅的營養成分有：膳食纖維、鈣、磷、維生素E、鉀、鎂、鋅、胡蘿蔔素等。

楊梅對骨折、痢疾、胃、十二指腸潰瘍有一定效果，果實具有生津止渴的作用，用於口乾、食慾不振，但是久食會令人發熱、傷牙齒，可以不要跟生葱蒜同吃。楊梅是楊梅科楊梅屬植物楊梅的根、以及樹皮及果實，植物的根、皮、果實都能入藥，特別是根、樹皮味苦，性温，果味的味道比較酸、甘，性平，對於骨折，痢疾，胃、十二指腸潰瘍有一定效果。

楊梅富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最為豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱為“天然固體飲料”。

楊梅具有健脾開胃，生津止渴，消暑除煩的功效。含有豐富的蛋白質，碳水化合物，粗纖維，葡萄糖，維生素C和鈣，鐵，鈉，鎂等營養成分。

楊梅里面主要營養成分有：楊梅富含蛋白質、氨基酸、鐵、鎂、銅等礦物質。

楊梅富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最為豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱為“天然固體飲料”。

楊梅里面含有的營養成分有：維生素C、B族維生素和維生素E、蛋白質、多種礦物質，比如説鈣、鐵、磷等。

楊梅富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最為豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱為“天然固體飲料”。