紅心火龍果有營養還是白心有營養？

紅心火龍果，白心火龍果一樣有營養。

營養價值都是一樣的，只是外觀有區別。

從價格上看，紅心火龍果要偏貴一些，而紅心火龍果裏面之所以是紅顏色的，就是因為其中的甜菜紅色素，這種營養物質的抗氧化能力非常的強，跟維生素C的抗氧化能力相比，甜菜紅色素的抗氧化能力要高出2-3倍。

應該是紅心的比白心的要有營養價值。

紅心火龍果比白心的有營養些。

紅心火龍果顏色深，胡蘿蔔素含量更高。胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分。

紅心火龍果比白心火龍果口感好！營養價值高於白心火龍果，含有更高的胡蘿蔔素，有助於提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

營養應該差不多，不過喜歡紅色的。

都一樣有營養，沒什麼差別。

都炒作説是紅心的火龍果好一些，其實營養價值都是一樣的。