五月盛產什麼水果
五月盛產的水果有榴蓮、蓮霧、檸檬、李子,其中榴蓮與李子不宜多吃,容易上火。榴蓮可活血散寒,養顏潤膚,蓮霧可以安神利尿,檸檬可抵抗壞血病、消除皮膚暗沉,李子可延緩衰老,促進新陳代謝。
五月盛產的水果1、榴蓮
很多人不知道,盛產榴蓮,味道柔滑如膏,但氣味讓人掩鼻,榴蓮其果肉營養豐富,可增強免疫力,活血散寒,養顏潤膚。但榴蓮屬熱性水果,多食易上火。
2、蓮霧
蓮霧又稱棉花果,是一種主要生長在熱帶地區的水果,成熟季節在五、六月份,其味道類似蘋果,果實中含有蛋白質、脂肪及多種礦物質,可以安神利尿,對哮喘和咳嗽也有效果。
3、檸檬
檸檬味極酸,在市場5月份起即可常見,內含有豐富維生素C,可泡水飲用或製作糖漬,可預防感冒、抵抗壞血病、消除皮膚暗沉,還能化痰止咳、生津健胃。
4、李子
李子果實在5~8月成熟,其形態飽滿,味道甘甜,它含有各種維生素及胡蘿蔔素,有延緩衰老,促進新陳代謝的功效,還可改善食慾,促進腸胃蠕動。但多食易上火,腸胃消化差的人羣也應少吃,以免腸胃無法承受導致腹瀉等問題。
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