飲料喝多了有什麼危害，一天一瓶飲料的危害是什麼

飲料，想必大家對這個還是比較熟悉的，在我們生活當中有很多人都喜歡喝這種帶有各種口味的飲料，甚至比較嚴重的還有人會將這種飲料當做水來喝。不過飲料經常飲用對我們的身體健康是非常有不利影響的，我們一起來分析一下。

飲料喝多了有什麼危害

1、容易遭受腎結石

排泄也是新陳代謝最主要的方式之一，而腎臟是我們身體最重要的排泄器官。飲料可以喝，但市場上的一些飲料幾乎都含有大量的添加劑以及色素、防腐劑等等，如果經常飲用的話這對我們的腎臟是有很大影響的，容易遭受腎結石的風險。

2、腸胃功能失調

腸胃也是我們身體上的重要器官，而且幾乎食用過的食物都需要經過它們的消化。當人們大量的喝下這些飲料之後，會嚴重影響到腸胃的血流量，從而會影響腸胃功能失調，甚至還會對腸胃本來不強的人造成腹瀉、腹脹等多種不良反應。

3、腐蝕牙齒

一般市場上的飲料都含有大量的添加劑，而這些物質長期接觸牙齒的話是很容易腐蝕牙齒的，從而會損害牙齒表面的保護層牙釉質。因此對於牙齒類的疾病也增大了患病概率。

4、容易患糖尿病

飲料中除了一些比較天然的果汁成分之外就只剩下添加劑了，而這些添加劑為了讓飲料的口感更佳，會加入很多的糖精等物品。而我們都知道大量的攝入糖分會增加糖尿病的患病概率。除此之外，大量的糖分不能及時排除體外的話，也容易造成肥胖等多種不良症狀。

一天一瓶飲料的危害是什麼

1、影響體重

大多數的飲料所含有的糖分就是比較高的，而且熱量也很高。在飲用這些飲料之後會影響其正餐的食用，尤其是在夏季這種食慾不強的季節更為明顯。所以如果每天都喝飲料的話會影響其他營養物質的攝入，這對健康也是有一定影響的。同時這些大量的糖分在體內堆積，很容易使身體發胖。

2、影響脾氣

喝飲料影響其脾氣的主要原因還是在於飲料中含有大量的物質不能會完全被人體直接吸收，像比較含量種的蔗糖幾乎都是在人體轉化成葡萄糖，之後在氧化之後釋放人體所需要的能量。但如果體內氧氣不足就會被直接分解，而分解出來的物質對人體都是有害的，最明顯的地方就是人們注意力難集中，脾氣也會變差。

3、影響健康

一般為了飲料的口感以及保存時間，商家都會在飲料中添加人工色素、香精以及防腐劑等多種物質。但這些物質如果大量進入身體是會影響人們的身體健康的。有的會影響人們的食慾，有的會導致消化能力下降，有的還會人體對其他營養物質的吸收等等。

孕婦可以和飲料嗎

飲料並不是孕婦的禁忌食品，是可以飲用的，但為了自身健康以及胎兒的良好發育，孕媽媽們最好還是少喝為宜。因為市場上的飲料或多或少的都會加入一些添加劑，如人工色素、防腐劑等。這些物質對於孕婦以及胎兒的健康都是不利的，甚至食用過多的話還會嚴重影響其胎兒的生長髮育野雞智力發育，所以孕媽媽最好是少食或是不飲用。

關於飲料的一些危害就先介紹到這裏了，希望對大家有一定的幫助。飲料雖然好喝，但它的危害這麼大，建議大家還是適當的飲用，尤其是對於孕婦這種比較特殊的人羣。