半個西瓜的熱量，大概為250大卡

半個西瓜含有的熱量一般為250大卡左右，黃瓤西瓜比紅瓤西瓜的熱量低。

黃瓤西瓜的瓜皮薄，個頭較小，果肉細膩，汁水較少，甜度略偏淡，價格比紅瓤西瓜高。

紅瓤西瓜有大有小，甜度高，熱量也比黃瓤西瓜高一些。

一、半個西瓜的熱量

1、半個西瓜的重量大約在1公斤左右，一般含有熱量250大卡。

2、相對於蘋果、橙子、獼猴桃的含糖量和熱量都高的水果而言，西瓜的熱量算是比較少的。

3、通常一個普通的8-10斤的大西瓜，一天吃掉1/4個比較合適。而且最好是直接食用，不建議榨成西瓜汁。

4、另外，注意切開後的西瓜儲存時間不要超過4小時，沒吃完的要儘早低温冷藏。

二、黃瓤西瓜和紅瓤西瓜哪個熱量更高

黃瓤西瓜和紅瓤西瓜相比，熱量要更低一些。但除了瓜瓤顏色和熱量的區分之外，它們兩者也有着不同的營養和好處，具體區別如下:

1、品種不同

黃瓤西瓜與紅瓤西瓜其實都屬於西瓜，只是品種不同而已。

2、大小不同

黃瓤西瓜的瓜皮一般會更薄一些，而且黃瓤西瓜的個頭普遍屬於嬌小型；而紅瓤西瓜則有大有小，大的能有十幾斤重。

3、口感不同

黃瓤西瓜的果肉會更加細膩一些，而且葫蘆味比較明顯，而紅瓤西瓜成熟以後，這種味道基本上是沒有的。另外，黃瓤西瓜的汁水也相對較少，甜度略偏淡，不像紅瓤西瓜那般直接猛烈。

4、價格不同

黃瓤西瓜對土壤和生長環境的要求較高，因此產量較少，價格較高。

三、怎樣挑選西瓜才好吃

1、通常甜的西瓜，果皮看上去非常有光澤，且花冠脱落的地方和瓜柄處會向裏收縮、凹陷，靠近地面的一面果皮顏色呈黃色，果柄上的茸毛開始掉落。

2、比較甜的西瓜，表面紋路會越來越細，且分佈比較均勻有規則，瓜臍會越小越薄，若用手敲會發出砰砰的清脆聲。