多睡覺真的可以美容護膚嗎?
睡前使用消除自由基的護膚產品,才可提升睡覺效果
研究指出肌膚內積存有如毒素一樣的自由基,自由基會減慢和破壞肌膚纖維的形成,大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度會高於新纖維的形成,令肌膚纖維逐漸耗損,形成皺紋所以35歲以後,我們於晚上睡前使用能消除自由基的護膚產品,才可提升睡覺的美肌成效。
要注意太早躺再牀上反而容易導致失眠,因此只要在十點開始準備入睡就可以了。
建議你在睡前一小時停止工作和使用電腦
日間的紫外線、空氣污染、殘留彩粧都會於肌膚留下毒素,令肌膚失去水分,加速肌膚老化。因此,晚上除了有良好的睡眠質素,夜間使用的護膚品也非常重要。市面推出了很多提供保濕功效的晚間水分面膜,只需於睡前塗於面上,翌日早上皮膚會變得水潤,充滿健康光澤。
為了好好睡一覺,有些人會嘗試吃安眠藥,但安眠藥只會解決入睡問題,而不會改善睡眠質素,長期進食還會危害人體健康。如果你有入睡問題,建議你在睡前一小時停止工作和使用電腦,放一點令人心情輕鬆的音樂,喝一杯熱牛奶,這樣會有助入睡,令睡眠質素更佳。
建議睡覺的時候一定要關燈
睡覺的時候一定要關燈嗎?事實上是要的。因為皮膚細胞在睡眠時會進行自我修復,如果睡眠時視網膜仍感到光,會大大減少黑色素的分解,令睡眠失去美肌功效,所以沒有必要的話睡前請記得關燈吧!
-
肉桂茶的保存方法,肉桂茶屬於什麼茶
保存肉桂茶,可以選擇雙層鐵蓋的茶葉盒、深色玻璃瓶、乾燥的保温瓶等,將茶葉放入,並放入乾燥劑,然後密封盒子或瓶口,放在乾燥、陰涼、避光、無異味的地方保存即可。桂肉茶屬於烏龍茶,是由肉桂良種茶樹鮮葉、武夷巖茶的製作方法制成的烏龍茶,是武夷巖茶中的高香品種,肉桂...
-
貓幫人按摩的原因,可能是在宣示領地主權
貓幫人按摩有可能是在踩奶,也可能在標記領地。踩奶是貓小時候留下的行為之一。幼貓會使用踩奶刺激母貓,以達到喝奶的目的,這種習慣會延續到成年。成年貓踩奶是表達愛的方式。較科學的解釋則稱,貓踩奶時是在標記位置佔領地。一、貓幫人按摩的原因1、貓給人按摩是在...
-
榴蓮核可不可以生吃,榴蓮核有什麼吃法
榴蓮的核可以生吃。煮熟後和板栗肉的味道差不多,所以榴蓮吃完後榴蓮核可以留着燉湯。特別是對女性來説,用榴蓮核煮湯,可以美容養顏。榴蓮核可以做成榴蓮核骨湯、榴蓮核雞腿湯、榴蓮核瘦肉湯、冬瓜榴蓮核雞骨湯等,具有特別顯著的藥用價值,對保持健康有很大的好處。一...
-
毛栗子一般幾月成熟,附其生長習性和經濟價值
毛栗子一般在每年的8-10月份成熟,不同地區種植的毛栗子,其具體的成熟時間也會存在一定差異。慄樹主要有兩大品種羣,分別是華北與華中兩個大品種羣,不同的慄樹會因各地的氣候、土壤不同,而使樹形高矮、葉背上的毛被、果實成熟期、果實大小、品質等存在差異。一、毛慄...