夢見不好的夢怎麼辦，為什麼晚上睡覺一直做夢

睡覺是每個人每天都需要做的事情，這是人類不可缺少的一種生理現象。良好的睡眠能夠為人體補充能量，增強人們的身體抵抗力。但有一些人也是非常煩惱的，經常不是晚上失眠睡不着就是會做夢，甚至還有人會做噩夢。遇到這些情況該怎樣處理呢？

夢見不好的夢怎麼辦

1、起牀後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。

2、起牀後第一件事情就是搞清楚你睡覺卧室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。

3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。

4、邊畫圓圈便喃喃自語：“夢到不祥、畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。”連説三遍。

5、注意：起牀後在完成上述動作後才可以去衞生間上廁所，否則效果不佳。

6、如果連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。

7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那麼，恐怕你的屋宅風水不佳，需要調理。

為什麼晚上睡覺一直做夢

1、睡眠環境改變

睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。

2、心理壓力大

現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。

3、病痛

當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。

什麼風水容易做噩夢

1、浴廁改卧是導致噩夢第一原兇。

有些人喜歡把主衞浴廁改成卧室，以增加卧室的空間，孰不知這樣做，是最妨礙家人健康的，會導致噩夢連連的不利後果。衞浴間是排污納垢之地，其氣場最差，也是病菌滋生最多之地，即便個人鋪設防水，裝修豪華，但是上下樓層户主未必把衞浴改造成卧室，所以這種上下樓層衞浴的污穢氣場，會嚴重導致居住衞浴改卧者的睡眠與健康。

2、牀頭靠大窗是導致噩夢的另一原兇。

窗大在風水中為一忌，而牀頭靠大窗更是大忌。因這種氣流的因素和牀頭懸空無靠的原因，往往導致睡眠質量差，失眠多夢，多有噩夢形成。

3、卧室懸掛刀劍是導致睡眠欠佳的又一因素。

刀斧劍戟自古為腰中君子，懸掛不宜過腰，如果懸掛於頭頂，一是不安全，萬一掉落容易傷人，二是從某種意義上講，多有隨時斬頭之象，睡眠自然也不會好了。

睡覺老做夢如何預防調理

1、不看刺激場面

儘量不要看那些帶有恐怖場景的東西，包括一些書籍和圖片。

2、保證睡眠環境

保持一種輕鬆愉快的睡眠環境，能容易讓人入睡，房間裏避免佈置到讓人有壓抑感的風格，比如紅色、黑色，讓人有壓抑感。

3、要有良好的心態

在為人處世方面，一定要有端正的心態，夢境有時候也是離不開現實的，如果是心態不好時，應適當進行自我調整。

4、調整睡姿

有些人有趴着睡或者是蓋着被子睡覺的習慣，這樣時間長了會容易造成大腦缺氧而會引起做夢現象。所以，在平時睡覺的時候建議大家最好是側着身體入睡，這樣可以保證身體的各個器官都能夠正常的運轉。

人們往往由於各種心理因素會造成夢境，心理素質不好的人要是做了噩夢整個人都會無精打采，總以為這是在預示着什麼。但其實這只是一種受抑制的潛意識上升為意識的一種狀態，不必過於擔心。