松子產地在哪裏，有哪些食療價值

松子在我國主要產地在雲南、東北長白山和小興安嶺林區，國外產地主要在於巴西、巴基斯坦、阿富汗等地。松子具有祛病強身、軟化血管、潤膚美顏、潤腸通便、補益健腦、抗氧化劑的作用，松子榨的油還是重要的工藝原料。

一、松子產地

1、在我國主要產地在雲南、東北長白山和小興安嶺林區。

2,、國外產地主要分佈於巴西、巴基斯坦、阿富汗等地。

二、食療價值

1、祛病強身：松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些都是人體多種組織細胞的組成成分，多吃能促進兒童身體發育及病後恢復。

2、軟化血管：松子中含有不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等，一方面能夠增強血管彈性，預防心血管疾病；另一方面，能給機體組織提供豐富的營養成分，強筋壯骨，消除疲勞，對老年人有極大好處。

3、潤膚美顏：烏髮美容松仁富含油脂和多種營養物質，有明顯的充飢作用，能夠滋潤五臟，補益氣血，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容養顏食品。

4、潤腸通便：松仁富含脂肪油，主要為油酸酯和亞油酸酯，而這種物質能潤通腸便，對老人便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。

5、補益健腦：松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。

6、抗氧化劑：松子含有豐富的維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，從而保護細胞的完整性。

7、工藝原料：松子榨的油不僅能吃，還是製造乾漆，皮革的重要原料。