石斛孕婦可以吃嗎,鐵皮石斛適合什麼人吃
孕育既是一件幸福的事情也是一件辛苦的事情,這種辛苦不僅來源於孕期的各種疼痛和嘔吐,更主要的來源於忌口,人活著的最終目的就是要滿足自己的慾望,口腹之慾就是最主要的一種。
石斛孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃石斛嗎在懷孕中期、後期和產後調養,孕婦是可以食用鐵皮石斛,但是專家表示:鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品,但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛,因為孕婦前三個月是較易流產時期,儘量不要服用任何藥物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用鐵皮石斛的。
鐵皮石斛適合什麼人吃
1、體質差的人
體質差可能是由於脾胃功能不良,導致人體營養缺乏,抵抗力下降。鐵皮石斛具有良好的健脾養胃生津作用,滋脾胃之虛,用以充盈腸液,同時還能益氣,體質差的人通過服用鐵皮石斛健脾養胃從而促進腸壁蠕動,有助於輔助治療脾胃陰虛引起的各種疾病。
2、長期失眠的人
長期失眠的病因是陰陽失衡,陰虛不能抑制陽亢火動導致的,鐵皮石斛有滋陰降火的功能,能夠有效改善睡眠質量,使人入睡變得容易,入睡後不容易醒。
3、患有腫瘤的人
鐵皮石斛通過調節人體免疫力,對放射、化療者進行輔助治療,減輕放射化療引起的毒副作用,增強免疫功能,延長生存時間。患有腫瘤的人可以服用一些鐵皮石斛輔助治療。
4、勞累過度的人
鐵皮石斛含有豐富的石斛鹼、石斛多糖類物質,具有增強機體免疫力功能,提高人體的應激能力,抗疲勞。對於勞累過度的人,服用鐵皮石斛可以緩解其疲勞症狀。
5、飲酒過度的人
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一種保護膜,減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,讓酒醉的人恢復較快。所以鐵皮石斛有保護肝胃、解酒的作用,對於飲酒過度的人是極好的。
6、高血糖人群
鐵皮石斛中的石斛多糖具有抗氧化的作用,通過抗氧化作用減少自由基對胰島功能的損傷,促進胰島B細胞釋放和胰島素合成增加,胰島素活性增強,從而降低血糖。所以鐵皮石斛對高血糖人群降低血糖是有幫助的。
7、高血脂人群
鐵皮石斛可以養陰生津,從而濡潤脈道,擴張血管,促進血液迴圈與新陳代謝,達到降低血膽固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白膽固醇水平。所以高血脂人群非常適合吃鐵皮石斛。
鐵皮石斛的食用方法
1、鐵皮石斛瓜簍茶:鐵皮石斛5克、瓜蔞3克、綠茶適量,用開水沖泡後飲用,可依據個人口味新增適當冰糖。這款鐵皮石斛茶可生津潤肺,宣肺止咳,適用於慢性支氣管炎;
2、鐵皮石斛粥:鐵皮石斛10克、粳米50克;鐵皮石斛洗淨切1釐米小段,粳米淘洗乾淨放入砂鍋;放入鐵皮石斛加水,先用大火煮沸,改用小火慢熬粥,可加入冰糖或蜂蜜調味。此粥可以滋養腸胃,調理腸胃;
3、養陰消渴湯:鐵皮石斛6—9克,開冬、玉竹、南沙蔘、黃精、熟地、淮山、茯苓各12克,陳皮5克;可加入適量瘦肉或者雞肉,加入開水一起煲3小時。食用時加鹽調味。此湯對高血糖和菸酒過量造成的肝胃陰傷諸症頗有療效。
鐵皮石斛的食用禁忌
1、鐵皮石斛性屬清潤,清中有補,補中有清,故最宜虛而有熱者,凡虛而無火或實熱症、舌苔厚膩、腹脹者均忌服;
2、本品能斂邪氣,使邪不外達,故溫熱病不宜早用,如感冒初起;
3、本品又能助溼邪,若溼溫尚未化燥者忌服。
鐵皮石斛是難得一見的好東西,一旦碰上了,不好好嚐嚐是對好東西的一種辜負。但是對於孕婦來說,雖然石斛是好東西,但是為自己的孩子著想也要管好自己的嘴巴,控制自己的慾望。
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