紅酒兑雪碧真的健康嗎

紅酒兑雪碧真的健康嗎

1、北京協和醫院營養科副主任於康表示，由於飲料中含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用會影響健康，導致肥胖和其他慢性病。如果覺得酒實在難喝，可以加點冰塊。

2、最常見的紅酒兑雪碧、可樂等，也是最容易引起身體傷害的。因為酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。此外，兑了飲料的酒口感較好，不自主地就會增加攝入量，從而導致酒精攝入過量而造成傷害。

3、喝酒兑些果汁應該是可以的，但也要注意控制酒精的攝入量。根據中國營養協會的推薦，成年男士每日的酒精攝入限量為25g，相當於一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐時飲用。