清火水果有哪些?
中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。而上火除了吃藥外,吃一些下火的水果也是可以的。那清火水果有哪些。
一、清火的水果有哪些。
1.西瓜
中醫理論認為,西瓜具有清熱解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清熱降火味道爽。但西瓜屬於性涼的食物,吃多了容易傷脾胃,引起腹痛或腹瀉,屬於要適量食用。
2.柚子
柚子有天然水果罐頭之稱,它含有非常豐富的蛋白質,柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分,可降血糖血脂。而且中醫認為,柚子果肉性涼,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰的作用,是非常不錯的清火水果。
3.葡萄
葡萄能滋養肝腎,明目降火,又通腸胃,是暑熱季節具有很好下火功效的水果。
4.香蕉
中醫認為香蕉具有清熱止渴、潤腸通便、降壓利尿等作用。
5.火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、預防貧血和上火、降低膽固醇、防黑斑。
6.山竹
山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為夫妻果,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解。
7.梨
中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,被譽為清火水果之王。
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