對美容最有幫助的蔬菜是什麼？

對美容有幫助的菜是秋葵，木耳，蘑菇。

對美容最有幫助的蔬菜是：蘆筍、結球甘藍、西藍花、芹菜、茄子、甜菜、薺紅、雪裏菜、胡蘿人等。

對美客有幫助的蔬菜有:豌豆，蘑菇，冬瓜，豆芽，西紅柿，白蘿蔔，絲瓜，黃瓜，土豆。