浮小麥甘草大棗正確的配比，可以長期吃嗎

回答：浮小麥、甘草和大棗的正確配比為浮小麥30克，甘草3-5克，大棗10枚。將浮小麥和甘草洗淨，大棗去核，然後將其一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘即可。浮小麥對於止汗有一定的作用，甘草對於益氣有一定的作用。這道湯劑比較適合出汗多、全身乏力、易疲勞的人羣食用。

一、浮小麥甘草大棗正確的配比

1、浮小麥、甘草、大棗正確的配比為浮小麥30克，甘草3-5克，大棗10枚。製作時將浮小麥和甘草洗，大棗去核，然後將其全部一起入鍋加適量清水燉煮30分鐘，再加入冰糖即成，大概每日服一劑即可。

2、浮小麥、大棗、甘草都有一定的治療作用（浮小麥能止汗，甘草能益氣），但是由於甘草有一些苦味，可能有些難以適應，適應在吃的時候可以再加一些冰糖。

3、將這些食材做成湯劑非常適合愛出汗、全身乏力、易疲勞的氣虛人羣食用。如果是氣虛症狀比較嚴重的情況，也可在這個配方中加入5-10克的黃芪，因為黃芪具有一定的補氣作用。

二、浮小麥甘草大棗可以長期吃嗎

1、浮小麥、甘草、大棗如果量適當食用，可以服2-3次。由於這三味藥全部都有中藥成分，一般是用來治病的，但使用合理即可，還是不能長期吃。

2、由於浮小麥、甘草、紅棗具備一定的藥用價值，所以它變成了很多人都比較喜愛的一種藥膳湯品。針對這道藥湯，在食物的購買上也一定要注意，這樣才能將其飲食療法的價值發揮到最好的效果。

3、一般在選擇紅棗時要注意，高品質的紅棗總體很圓潤，裂痕的部位也較少。所以在選擇時一定要多選表皮光潔，沒有傷疤的紅棗。