櫻桃什麼時候上市，櫻桃一天吃多少合適

櫻桃是很多人都喜歡吃的水果之一，尤其是對於女性朋友來説。櫻桃口感酸甜、汁多可口，最主要的是它含有豐富的營養物質，適當食用之外對人體是非常有好處的。很多人都想要購買這種水果來吃，但它是那個季節成熟上市的呢？

櫻桃什麼時候上市

這個要分地區來講，一般北京地區常見的露天的在陽曆五月二十號左右開始到六月二十號左右結束。其他的地區結合氣候特點或早或晚一些。今年北京通州西集鎮附近也比去年提前了幾天。

櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應該是最好吃。因為區域不同，所以温度也不一樣，成熟的時間會略有不同。早櫻桃一般在陽曆的五月份上市，持續時間大概一個月多一點，因為櫻桃不宜長途運輸。晚櫻桃也就差不多在五月中晚期上市，屬於接之前的後續。

櫻桃一天吃多少合適

雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但按照中醫的説法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。

櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，適當吃吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合徵、月經過多、崩漏等多種婦科病症。對於女性來説，多吃還能起到美容和預防婦科疾病的作用。

櫻桃吃多了會中毒嗎

可能會，建議大家不要吃櫻桃核，適量吃。

1、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。櫻桃性温，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等症狀，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。

2、櫻桃含鉀量高也是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此，高血鉀可以説是慢性腎病的“隱形殺手”。

3、孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的額外負擔，易引起嘔吐症狀。所以櫻桃雖味美，但也不能多吃哦，輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。