大棚藍莓一般幾月成熟,附基本介紹
大棚藍莓一般在每年的5-6月份成熟,但由於播種時間、長勢等因素不同,其具體成熟時間也存在一定的差異。藍莓是杜鵑花科、越橘屬的多年生低灌木,主要分佈在我國黑龍江伊春,北美、歐洲、俄羅斯等地。藍莓果實中富含的花青素具有良好的營養保健作用,還能增強人體免疫力。
一、藍莓基本介紹
1、藍莓是杜鵑花科、越橘屬多年生低灌木,主要分佈地區為我國黑龍江伊春、北美、歐洲、俄羅斯等。
2、藍莓果實中營養成分豐富,特別是花青素豐富,不僅具有良好的營養保健作用,還能增強人體免疫等功能。
3、野生藍莓雖然是低灌木,但是人工培育藍莓,可以長到240cm的高度,果實也比較大,果肉飽滿,改善了野生藍莓的食用口感,增強了人體對花青素的吸收。
二、大棚藍莓一般幾月成熟
大棚藍莓一般在每年的5~6月成熟,但成熟時間與播種時間、長勢也有關,播種時間早,勢頭好的藍莓成熟也快,具體以實際成熟時間為準。
三、藍莓有什麼營養價值
1、100g藍莓果肉中約含蛋白質0.5g、脂肪0.1g、碳水化合物12.9g、鈣8mg、鐵0.2mg、磷9mg、鉀70mg、鈉1mg、鋅0.26mg、硒0.1g、維生素A9mg、維生素C9mg、維生素E1.7mg以及豐富的果膠物質、SOD、黃酮等。
2、藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可改善視力。同時,花青素具有加快視紫樸素再生的能力,而視紫樸素是保證良好視力不可或缺的成分。
3、藍莓漿果是低卡路里的食品,12杯藍莓漿果只含42卡路里的卡路里。藍莓漿果還可以增強人體對傳染病的抵抗力。
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