番石榴的功效與作用禁忌

番石榴是一種桃金娘科的喬木植物，現在在我國也有著較為廣泛的種植面積。番石榴果實的味道非常清甜，營養價值也非常豐富，受到很多人的歡迎。而其實番石榴的功效作用也是非常多的，那麼番石榴具體有些什麼功效與作用呢？又有沒有什麼食用禁忌呢？下面小編就為大家簡單介紹一下，一起來看看吧。

1、功效

番石榴含有非常豐富的維C，多吃番石榴的話能夠為人體補充適量的維C。並且番石榴還有著抗氧化的功效，對人體的肌膚幫助是非常大的。同時番石榴還能夠防止人體細胞受到破壞，增強人體的抗病能力。適當食用番石榴能夠為人體補充豐富的營養，有著強身健體的功效。而且番石榴還含有豐富的纖維素，因此番石榴還有著通腸潤便的功效，能夠清理腸胃道，增強人體的吸收能力。

2、作用

番石榴的作用非常多，其中主要對人體心血管健康起到很大的作用。合理食用番石榴有著降低血糖的作用，因此是非常適合高血糖的患者食用的。剛剛也說了，番石榴的纖維素含量豐富，可清理腸胃，因此對於人體的心血管健康是非常有利的。番石榴還有著非常明顯的食療藥用價值，其保健作用是非常不錯的。能夠避免細胞受到破壞而出現癌變，防止出現動脈粥硬化。並且對於肥胖症、腸胃功能差以及想減肥的人來說，是一種非常適合食用的水果。

3、禁忌

番石榴對於大部分人來說都是可以食用的。但是因為番石榴時一種性溫收斂的水果，因此對於因為上火、腸胃火熱而便祕的人群來說是不宜食用的，否則會加重便祕現象。而且對於氣虛無力的人來說，也是不宜多食的。食用過度的話，會影響人的正常排便的。再加上番石榴難以消化，尤其是果實裡面的籽。所以有著胃病、胃出血疾病以及消化功能差的人群也是不宜多吃的。否則會加重腸胃的負擔，因此大家一定要多多注意。

以上就是番石榴功效與作用禁忌的簡單介紹了。番石榴的功效作用雖然是非常多的，但是也有著非常多的食用禁忌。所以大家在食用番石榴的時候一定要多多注意各種食用禁忌，避免產生一些不良反應。今天的介紹就到這裡了，本文僅供參考，想了解更多相關資訊的朋友，請繼續關注我們哦。