羅漢果泡水喝能減肥嗎,羅漢果甜嗎
羅漢果是一種食用價值和藥用價值都很高的水果,目前在市面上非常受消費者的喜歡。人們最喜歡將羅漢果泡水喝了,因為這樣有止咳潤肺的好處。不過也有一些人説這種吃法還有一定減肥的功效,那麼事實真的是這樣的嗎?
羅漢果泡水喝能減肥嗎
羅漢果性味甘涼、無毒,歸脾、肺二經,有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用於治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便祕等症。有一定的減肥功效。
羅漢果甜嗎
品質好的羅漢果泡水喝是甜的。 羅漢果是一種中藥材,醫書上記載其藥性為味甘,性涼,可見它本身的味道就是甜的,而不是因為製作時放了糖或是其他甜味劑的原因。
羅漢果不甜的原因
1、羅漢果已變質。另外羅漢果也是有保質期的,如果幹制的羅漢果存放時間過久,或者保存不當造成羅漢果變質,也會出現泡水發苦的現象,這樣的羅漢果就不能吃了。
2、羅漢果未成熟。羅漢果的甜味和很多水果一樣是後熟的產物,也就是説在羅漢果乾制的時候羅漢果必須已經經過後熟處理,這樣的羅漢果才會是甜的,有些商家加工的羅漢果沒有經過後熟處理,羅漢果還是生的就進行了乾製,這類羅漢果外表上分辨不出來,但是幾乎沒有甜味。
3、羅漢果烤焦了。由於羅漢果在加工過程中温度較高,羅漢果烤焦了,裏面也會呈現出黑的的絮狀物,這類羅漢果泡水飲用味道不是很好,也會帶有苦味。
4、羅漢果採取恆温乾燥製成。採取低温脱水乾燥羅漢果,顏色金黃更自然,品質最好;保留新鮮原果90%營養,泡出的羅漢果茶淺黃透亮,醇香綿厚。而採取恆温乾燥羅漢果,接近灰褐色;營養成分減少,泡出的茶有輕微焦苦味。
哪些水果可以減肥
1、奇異果。奇異果含有豐富的維他命C,可以在減肥的時候不會讓皮膚變差,而且含有超豐富的纖維質,可以預防便祕。重點是奇異果是一年四季都有的水果,想吃不怕吃不到。
2、葡萄柚。葡萄柚有的人可能不喜歡,因為吃起來有點苦苦的。可是它卻含有很豐富的維他命C,而且熱量超級低,對於減肥真的是很有幫助。
3、蕃茄。這裏指的是大番茄,像聖女番茄還是屬於偏甜且熱量高的水果。蕃茄富含食物纖維可以促進腸胃蠕動,幫助排便,而且番茄熱量極低且富有飽足感,餓的時候可以當做零食。
4、鳳梨。鳳梨有非常強的蛋白分解酵素,可以幫助蛋白質消化。但是不要在飯前吃,會傷胃。然後因為鳳梨也是比較甜的水果,所以也不要過量。
5、蘋果。蘋果的確是減肥的好幫手,熱量低容易有飽足感,而且蘋果的鉀質多,可以防止水腫。另外蘋果還特別適合夜貓族的減肥者呢。
6、木瓜。其實木瓜算是很甜的水果,所以也不建議常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素,可以清除堆積在體內的廢物。另外一種是青木瓜,但它比較屬於蔬菜類,通常拿來煮湯燉排骨,而且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶,對於豐胸也很有幫助。
羅漢果的確有減肥的好處,並且羅漢果吃起來的口感也是非常好的。不過也有些人在吃羅漢果的時候會有苦的情況,一般出現這種現象都是變質了、烤焦了、沒熟好引起的,大家需要多加註意。
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