松茸燉雞怎麼做簡單又好吃,松茸燉雞的功效與作用
説到雞湯的做法,小編就不得不給大家安利一道營養美味的做法,那就是松茸燉雞!松茸的高營養價值,與雞肉的温補一起經過小火慢燉,香氣非常濃郁,湯鮮味美,雞肉的口感也是贊贊滴。那麼,今天小編就來教大家做這道營養美味的湯。
松茸燉雞怎麼做簡單又好吃
松茸燉雞
材料:土母雞1只約1500克(已經過初加工的),松茸150克,新鮮的松茸為佳,姜10克,葱20克,清水2.5升,精鹽少許。
做法:將姜拍破,葱挽結待用。松茸洗乾淨,切成0.3釐米的片。將雞洗淨,放入沸水中焯水後撈出。鍋中裝清水2500毫升,放入焯水後的雞置於旺火上,加破姜、葱、松茸一起燒沸,然後用小火燉至雞肉熟軟,松茸的香味溢出,約4小時左右即可。盛碗食用時,可以加少許精鹽。
松茸燉雞的功效與作用
1、松茸富含18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白,營養均衡、含量豐富,提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿病及心血管疾病、抗衰老養顏、促腸胃保肝臟等多種功效。
2、松茸燉雞具有提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿病及心血管疾病、抗衰老養顏、促腸胃保肝臟等多種功效。
3、根據中藥的配伍原則,石斛不宜與寒水石、巴豆、炒殭蠶、雷丸等中藥同時使用。這是大家需要注意的。曾有藥理實驗證明,大劑量能抑制心臟,降低血壓,抑制呼吸。
孕婦可以吃松茸燉雞嗎
1、松茸的營養價值高,富含維生素,蛋白質,而且營養價值甚至相當於雞肉的25倍,還能夠幫助調節血壓,提高身體的抗病力和免疫力,通過它的這些作用,我們就可以知道,孕婦當然是可以吃松茸燉雞的,只是孕婦在懷孕期間注意營養補充,提高身體免疫力的問題是很重要的。
2、防癌抗癌:松茸中含有一種特殊雙鏈生物活性物質-松茸醇,它具有超強抗基因突變能力和強抗癌作用,還能夠起到抑制腫瘤和控制腫瘤復發功效。
3、增強孕期免疫力:松茸中含有多種人體所需的營養元素,能夠有效提高準媽媽們的免疫力,特別是松茸中所富含的雙鏈松茸多糖,能激活人體的T細胞,對非特異性免疫和特異性免疫具有確定的增強作用。
松茸燉雞如何保存
1、新鮮的松茸用白菜葉子包裹住外面,然後放到比較陰涼,最好是潮濕的地方。這樣一來,新鮮的松茸可以延長4天左右的保鮮期。直接將松茸用東西裝好,放入冰箱的冷藏室裏面,這樣保存可以持久一週。
2、新鮮松茸放入冰箱冷凍,就是結冰變硬的那種,可以達到幾個月的保存時間,要吃的時候就先用開水來解凍,這樣解凍後的松茸也不會變的軟塌塌。
3、做成鹽漬松茸保存也能保存久一些。準備一鍋開水,放入整個松茸,煮5分鐘後撈出來瀝乾水分,放到容器裏面,撒上食鹽,食鹽要放多少呢?因為食鹽可以將松茸裏面的水分逼出來,嘗一下逼出來的水分,很鹹的話就可以了。之後想要吃松茸的時候,從鹽水中撈出松茸,用清水沖洗幾次,就可以做成美味的菜餚了。
冬天馬上就要來了,想要在冬天進行温補的小夥伴,不妨學會做好這道湯,不僅益氣補氣,而且湯的味道也是非常鮮美,老人和小孩都愛吃,關鍵做法也特別簡單,趕緊回家試試吧!
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