喝花茶的好處和壞處有哪些,孕婦能喝花茶嗎
一年四季每個季節都有不同的花開放,也就有不同的花做成不同的茶,那麼喝花茶到底好不好呢?還有妊娠期的女性能喝麼?爲了解答大家的疑惑,小編蒐羅了網上的各種資料,爲大家整理成下述的一些材料,供大家參考學習一下。
喝花茶的好處和壞處有哪些
一、喝花茶的好處
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
2、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
二、喝花茶的壞處
喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
孕婦能喝花茶嗎
孕期尤其是早期最好是不要喝各種茶,安全爲上。在孕中期的話可以喝一點綠茶(可以補一些微量元素和鋅,不過最好是要可靠途徑的,避免重含有金屬),淡的茉莉花茶有軟化宮頸的作用,茉莉花對胃有一定好處的。有些花是通經的,比如玫瑰,最好不要喝,要喝也要4個月以後喝,3個月以前是危險階段。菊花菊花性涼,可以少喝,多了也不好。
花茶要怎麼泡才香
1、玫瑰花茶:玫瑰花茶香清香撲鼻,茶湯的顏色很美。大部分玫瑰花茶都是花蕾製成,所以不容易泡開,對於水溫也有要求,一般是80度左右爲佳。沖泡的茶具以玻璃杯子爲佳。
2、茉莉花茶:茉莉花茶香清幽別緻,茶湯清澈。泡茶的水溫一般保持在90度左右,水溫如果過高,花泡老了顏色就不美了。沖泡的茶具以青花蓋碗爲佳。
3、珠蘭花茶:珠蘭花茶香芬芳優雅,茶湯淡綠,應該置於聞香杯中慢慢品聞。泡茶的水溫一般選擇在80度左右,加蓋,浸泡3~5分鐘再飲用。沖泡的茶具以玻璃茶壺爲佳。
4、桂花茶:桂花茶香清甜怡人,茶湯金黃。沖泡最好置於茶壺中,水溫選擇80度左右,約浸泡2~3分鐘即可飲用。沖泡的茶具以玻璃茶壺或瓷器茶壺爲佳。
5、玉蘭花茶:玉蘭花茶香沁人心脾,茶色清亮。泡茶水溫選擇80度左右,隨泡隨飲。沖泡的茶具以瓷器的茶杯爲佳。
6、薰衣草花茶:薰衣草花茶香氣濃郁,顏色很美。泡茶水溫選擇100度左右,約浸泡3~4分鐘即可飲用。沖泡的茶具以玻璃茶壺或瓷器茶壺爲佳。
7、菊花茶:菊花茶香氣清新,花色素雅。泡茶水溫選擇100度左右,約浸泡3~5分鐘即可飲用。沖泡的茶具以玻璃茶壺爲佳。
喝花茶的禁忌
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝可以發揮更好的養生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質等,依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對花茶的功效做了解,再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效,配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整,過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起牀時,忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因爲睡前喝茶身體會攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
有的花茶妊娠期的女性可以喝,有的最好不要喝,畢竟茶多酚喝多了對孕婦也不好,花茶很多人都知道可以養顏美容,像菊花還能降火,所以不同花茶的作用也不同,但是切記不能貪杯。
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