香芋和芋頭的區別是什麼,香芋和芋頭是一樣的嗎
想必大家在生活中都吃過香芋和芋頭這兩種食物吧?香芋經常出現在各種甜品中,而芋頭比較常見的出現在人們餐桌上。香芋和芋頭無論是從名字還是外邊都十分相似,以至於很多人對於它們傻傻分不清楚。它們究竟存在什麼不同之處呢?
香芋和芋頭的區別是什麼
1、香芋
又稱地栗子、黃慄芋,澤瀉目天南星科芋屬,淡味、灰白色,常用於中菜或中式甜品,其地方品種檳榔芋常被稱爲香芋。香芋的食用部分球狀塊根,外觀似小土豆,其肉似薯類,但味道好似板栗,食後餘味不盡,故名香芋。香芋與一般芋頭的不同點是:葉柄連葉頂中央着紫紅點,葉柄綠色,球莖肉質有紫紅斑紋,香芋的主食部分爲球莖,葉柄可醃芋荷,作青飼料等,球莖纖維少,澱粉含量高,食用沙又香,味美可口,深受消費者喜愛。
2、芋頭
又稱芋、芋艿,形狀、肉質因品種而異,通常食用的爲小芋頭。芋頭含有大量的澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、制幹或制粉。芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒。是一種很好的鹼性食物。芋頭食用方法很多.煮、蒸、懾、烤、燒、炒、燴、炸均可。最常見的做法是把芋頭煮熟或蒸熟後蘸糖吃;芋頭燒肉或將芋頭切成丁塊,與玉米摻在一起煮粥。
香芋和芋頭是一樣的嗎
香芋和芋頭是一樣的。芋頭別稱芋艿、芋奶、芋鬼、香芋等,可作菜,煮、炒皆宜,亦可蒸煮食之充飢,並且是一味良藥。芋頭含有各種營養成分,主要是含有豐富的碳水化合物,每100克中含澱粉17.5克、蛋白質2.2克,比一般蔬菜高,因而芋頭可作主食,但必須徹底蒸熟或煮熟。
香芋的功效作用有哪些
1、補中益氣
芋艿含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認爲芋艿可補中益氣。
2、防止胃酸過多
芋頭爲鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。
3、保護牙齒
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
4、預防腫瘤
芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認爲芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。
5、輔助治療疾病
芋頭豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用。
香芋的宜忌人羣
1、哪些人不能吃香芋
對於有痰、過敏性體質(蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。
2、香芋的適用人羣
芋頭的價值如此大,芋頭一般人羣均可食用,特別適合身體虛弱者食用。澱粉含量高,食用沙又香,味美可口,深受消費者喜愛。香芋的食法很多,水煮、粉蒸、油炸、燒烤、炒食、磨碎後燉食等。
雖然香芋和芋頭在口感上有很大的差異,但這兩種食物其實屬於同一類。無論香芋還是芋頭,它都含有豐富的營養物質,食用之後對身體是有好處的,大家可以適當都吃一些。
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