桃子能有效的預防便祕嗎？

沒聽説桃子有預防便祕的功效。

除了熱性水果，大部分水果都可以預防便祕。

桃子有補益氣血、消食通便、去水腫的功效，可用於治療腸燥便祕、腹脹、浮腫等症。

預防便祕。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。但因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會“火上澆油”。

桃子可以預防便祕提高人體免疫力。

桃子確實有點預防便祕的作用。

多吃蔬菜水果，桃子，蘋果，香蕉都有潤腸通便的作用，可以考慮多吃。