長期把玉米當主食會怎麼樣？

長期把玉米當主食會引起消化不良、營養不均衡等問題。

最好不要把玉米當作主食吃，長期把玉米當做主食，會導致身體對蛋白質微量元素的吸收。

玉米當主食會對血糖有一定的影響，甚至會導致消化不良以及營養不均衡。

一般情況下，長期把玉米當主食會引起消化不良、營養不均衡等問題。具體分析如下：1.消化不良：玉米屬於一種粗糧，裏面含有較為豐富的膳食纖維，適當吃玉米，能夠起到促進消化的作用，但是玉米中的膳食纖維不容易被消化，如果長期把玉米當主食，很可能會加重胃腸道的負擔，容易引起消化不良，還伴有腹脹、腹瀉等症狀，對身體健康有不良影響。2.營養不均衡：長期把玉米當主食，也會出現營養結構相對單一的情況，從而造成營養不均衡，尤其對於正處在生長髮育階段的青少年而言，更需注意營養攝入的全面性。日常生活中，飲食應當營養均衡，合理搭配，避免單一化，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當進行運動，有助於增強體質。

長期把玉米當做主食，會導致身體對蛋白質微量元素的吸收。

玉米長期當主食引發身體健康問題。

長期食用玉米會引起消化不良，營養不均衡等問題。

會引起消化不良，營養不均衡等。