橄欖花功效與作用,橄欖花葯用價值
說到橄欖,大家對它最熟悉的莫過於是用其果實直接冷榨出的橄欖油,這種油保留了天然的營養成分,深受人們的喜歡,經常出現在餐桌上。但很多人不知道的是橄欖花價值也非常強大,不僅具有很高的觀賞價值,甚至還可以食用和藥用。
橄欖花功效與作用
1、橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等病。
2、橄欖油中含有豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素等,並且不含膽固醇,可以幫助減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能。
3、橄欖油可以刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生,還有潤腸功能,長期食用可以有效緩解便祕。
4、橄欖油富含與面板親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持面板彈性和潤澤,消除面部皺紋,防止肌膚衰老的功效,還有護膚護髮和防治手足皴裂的功能。
5、橄欖油能提高人體的新陳代謝功能。減低患糖尿病的機率。
6、橄欖油中的天然抗氧化劑和有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等,可以促進骨骼生長,防止骨骼疏鬆。
7、橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸,能抑制腫瘤細胞生長,降低腫瘤發病率。
8、由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分,所以橄欖油還有防輻射的功能。
橄欖花藥用價值
1、橄欖花中所含的維生素E是血管保護劑,可降低膽固醇和甘油三酯。適合高膽固醇的人食用。
2、富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的碘 ,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。對人的身體健康很有益處。
3、橄欖菜中鈣的含量很高,適當吃一些可以。
4、在希臘的餐館和飯店,肉、蔬菜甚至乳酪等所有食品中都放橄欖油。一份研究報告顯示,同其他油脂相比,用橄欖油烹調食品可保留食品的所有營養成分。
吃橄欖有什麼好處
1、利咽消腫:橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用。
2、生津止渴:橄欖味道甘酸,含有大量水分及多種營養物質,能有效地補充人體的體液及營養成分,具有生津止渴之效。
3、解魚蟹毒:古人發現橄欖可解河豚、毒蕈中毒等,其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹脂醇、揮發油等有關。
4、醒酒安神:橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油及微量元素等,能幫助解除酒毒,並可安神定志。
5、保護面板:橄欖含有維生素 E, 和抗氧化成分,因此它能保護面板,尤其能防止面板損傷和衰老,使面板具有光澤。
6、防癌作用 :由於橄欖中的脂肪酸有抗過氧化物作用,並含有微量元素,因此它能防止某些癌變,如乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌 等等。
橄欖的食用方法
一、橄欖蘿蔔蒲公英粥
原料:橄欖50克,蘿蔔100克,蒲公英15克,粳米50克。
做法:
1、將上物搗爛,裝入小布袋中,
2、加水適量,水煎20分鐘後,撈去藥袋。
3、再加入淘淨的粳米,溫開水適量,煮成稀粥。
營養提示:平時要鍛鍊身體,增強體質,注意口腔衛生。
二、橄欖煲冰糖的做法
原料:鮮橄欖60克。
做法:
將橄欖擇淨,搗爛,加冰糖適量,清水2碗煎至1碗,去渣,慢慢嚥飲,每日1劑。
營養提示:本食療主治百日咳等疾病。
關於橄欖花的內容,小編今天就介紹到這裡了,希望對大家有幫助。橄欖花還是一種象徵著和平的花卉植物,觀賞價值很高,有需要的花友們可以種植一顆在家中庭院。
-
請問香蕉一畝地種多少棵?
香蕉種植距離因植地條件、品種特性、收穫期、栽培制度、留芽方式以及栽培水平等不同而異.合理密植可以充分利用土地和光能,從而增加單位面積產量.一般矮型品種,土壤肥力較差,單造蕉等可適當增加種植株數;土層深厚,土壤肥沃,高型品種等種植密度不宜過大,可通過...
-
春季如何做好鴨子漿膜炎病的預防?
首先是加強環境衛生。鴨舍應保持清潔,及時清理鴨舍內的糞便,避免積聚過多。飲水器和飼料器要經常清洗,確保水質清新,飼料無黴變。鴨舍內外要保持通風良好,減少溼度,避免形成適宜病原菌滋生的環境。其次是合理飼養。飼養密度要適宜,避免過度擁擠。要注意飼料的營養均衡...
-
首先需選擇優質種豬品種,如何選擇適合自己的種豬
當成為一名養豬人的時候,把好品質的公豬養殖當成極為關鍵的一個環節是十分必要的。這些公豬會顯著地提升出產肉的數量與食品的質量級別並且可以行之有效地的應對、避免疾病的產生蔓延。不過,選購何種好的公豬來培養後代則需要有一定的思考考慮。首先,我們需要了解...
-
遼玉9005玉米種子簡介,中抗莖腐病
中熟品種,出苗至成熟128天,比對照先玉335晚1天。中等肥力以上地塊栽培,4月下旬至5月上旬播種,一般公頃保苗5.5~6.0萬株。經審閱聯合體主持單位提交的報審材料,該品種符合吉林省玉米品種審定標準,通過審定。適宜吉林省中熟區種植。注意防治大斑病。一、遼玉9005玉米品...