芦笋茶的功效与作用及禁忌,芦笋茶怎么泡
芦笋你吃过吧,可是你喝过芦笋茶么?你知道芦笋茶对人体有什么益处或者害处么,还有该怎么泡芦笋茶呢?为了解答大家的疑惑,小编不仅搜集了全网的各种资料,还整理成下述的材料供大家参考阅读,一起跟着小编认真学习一下吧。
芦笋茶的功效与作用及禁忌
一、芦笋茶的功效与作用
1、清口解腻
一到过节,家庭聚会,亲戚走访或是宴会密集之时,大鱼大肉,各色海鲜吃得已经感到油腻之时,一盘绿油油的芦笋绝对会成为餐桌上的佼佼者。绿芦笋色泽鲜艳,富含维生素和纤维素,能去油腻、促排便。 降脂减肥 芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当,有一定的减肥作用。
2、有效防治疾病
芦笋里面含有一种成分,对人身体有特殊作用,水解生成门冬氨酸,可改善机体代谢,消除疲劳,增强体力,并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外,芦笋中的锰能改善脂肪代谢,降低胆固醇,铬可以防治动脉粥样硬化,钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成,对人身体有好处。
3、降血脂
据有关实验验证,这芦笋能有造血功能,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。
4、有效抗癌
芦笋有一定的抗癌作用,可以多吃,这主要是由于其所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长,并具有防止癌细胞扩散的功能,其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基,抑制致癌物的活力。天门冬酰胺酶已被公认具有防治癌症和白血病的功能。
二、芦笋茶的禁忌
芦笋茶一般人能食用,但是需要注意量。
芦笋茶怎么泡
芦笋茶的泡法很简单,先准备茶具,只需要把准备适量的芦笋和绿茶即可,在制作时要把芦笋洗好切成一厘米左右的小段我,然后放入汤锅中加入清水,然后用大火煮开再加入绿茶,调成小火,慢慢的煎煮二十分钟,煎好以后去掉茶叶和芦笋段,倒入杯子中,直接当茶水饮用即可,但是适量饮用。
芦笋茶的保健效果有哪些
1、芦笋茶的保健效果很不错,有一定的抗衰老功能,能够降低人体器官的过氧化脂质,LOP的含量,提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。很多女性使用很多的化妆品来延缓衰老,其实不妨每天喝一些芦笋茶来帮助延缓衰老,既健康又环保,而且方法也很简单。
2、芦笋茶对心脏血管类疾病的保健作用,芦笋是能抑制高血压,防止血管硬化,降低血脂及胆固醇。如果有高血脂高血压的问题的话,每天喝一些芦笋茶还是有帮助的。此外,芦笋茶对于胆固醇的降低也有很大的帮助,中老年人平时喝一些芦笋茶是很好的,一般喜欢养生的可以尝试食用。
3、能提高人体的免疫系统,免疫力低的人适用,芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量,可产生胸腺素,促进T细胞的产生,从而提高免疫功能,调节免疫机制。免疫力对于每个人来说都很重要,免疫力提高了,才能少生病,而且对于健康的帮助也很大。想要提高免疫力的话,芦笋茶还是有效果的。
泡茶当然一定是要用热水泡了,虽然有的茶是要用冷水泡,但是芦笋茶需要热水泡,而且芦笋不止炒着吃味道很好,泡茶味道也是不错的,不过由于芦笋茶还是有不适合人群,所以不要勉强自己喝。
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