烏龍茶的功效與作用及禁忌,烏龍茶什麼季節喝最好
近幾年,養生保健的話題持續上漲,很多人都開始關注這方面。喝茶是一種很養生的行為,無論是男女老少,都可以在沒事的時候喝上一杯。烏龍茶是市場上非常受歡迎的茶葉,但也有不少人對於這種茶還不是很瞭解,感興趣的就跟小編一起來了解一下吧。
烏龍茶的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、預防蛀牙
長期喝烏龍茶對保護牙齒預防蛀芽有很大的好處,因為人們蛀芽形成的主要原因就是有細菌侵入了人類的牙組織,而烏龍茶有很強的殺菌功效,能減少細菌數量,降低細菌活性,從而也就減少蛀牙的發生。
2、美容養顏
美容也是人們長期喝烏龍茶的重要好處之一,烏龍茶中含有大量的多酚類物質,這種物質可以提高人體內SOD消除活性氧的能力,而且它含有的礦物質和維生素還能滋養皮膚,也能促進皮膚細胞再生,長期堅持飲用,能延緩皮膚衰老,也能美白淡斑,能起到特別明顯的美容作用。
3、降血壓
2004年的一項研究指出,喝烏龍茶有助於降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%,如果是喝兩杯,可以提高到65%。不同的研究表明,烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪,並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質,結合運動和均衡飲食,可以很好的促進減肥。
4、防癌症
烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
二、禁忌
缺鈣或骨折患者、神經衰弱或失眠症患者不宜食用。
烏龍茶什麼季節喝最好
一些專家提倡四季有別,認為春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶、冬飲紅茶較為適宜。秋天,天高雲淡、空氣乾爽,令人口乾舌燥、嘴脣乾裂,此時應改用烏龍茶,不寒不熱,温熱適中,有潤喉生津、潤膚生肌、清除體內積熱的功效。此外,烏龍茶有突出的茶道抗疲勞功效,出現“秋乏”正適合飲烏龍茶。
對於烏龍茶,喝的主要是功夫,在泡烏龍茶的時候,應該選擇比較高的水温,因為烏龍茶中包含某些特殊的芳香物質,這些物質需要在高温的條件下才能完全發揮出來,所以一定要用沸水來沖泡。一般烏龍茶可沖泡七次以上,此外,烏龍茶的開湯時間應該是第一泡在45秒左右,再次沖泡是60秒左右,之後每次沖泡時間往後稍加數10秒即可。
喝烏龍茶有哪些注意事項
1、不能空腹飲用烏龍茶,因為空腹飲烏龍茶,會導致茶性入肺腑,會冷脾胃,這樣對於人體的健康是比較不利的。
2、不能喝冷掉的烏龍茶,温熱的烏龍茶能讓人感覺到神思爽暢,耳聰目明;而冷掉的烏龍茶,則會讓人體出現滯寒,聚痰的副作用。
3、不能過長時間的沖泡烏龍茶,烏龍茶的沖泡時間是很有講究的,若是長時間的沖泡烏龍茶,則會導致茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質等可以自動氧化,失去品嚐價值;茶葉中的維生素C,維生素P,氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值大大降低。
烏龍茶哪裏的最好
烏龍茶產於福建、廣東、台灣三地,以福建產量較多,品質也較好。福建烏龍茶分為閩南、閩北兩區,閩南產區生產的有安溪鐵觀音、安溪色種、安溪烏龍等;閩北產區生產的有武夷巖茶、閩北水仙、閩北烏龍、巖水仙、巖奇種等。廣東烏龍茶有鳳凰單樅、水仙、烏龍、色種等。台灣烏龍茶有台灣烏龍、台灣色種等。其中以武夷巖茶、安溪鐵觀音的品質最優。
烏龍茶:屬半發酵茶,是介於不發酵茶(綠茶)和全發酵茶(紅茶)之間的一類茶,外形色澤青褐,因此而得名。品飲後齒頰留香,口感純、厚、飽滿,回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,突出表現在分解脂肪、防止血栓、減肥健美等方面。
烏龍茶的功效作用非常多,尤其對於中老年人來説是非常合適的一種養生飲品。當然,這種茶再好它也是具有一些食用禁忌的,所以大家在平時飲用之前還是要了解清楚。
-
茄子的病蟲害及防治,茄子常見病蟲害及防治方法?
茄子疫病,葉斑病,黃萎病,紅蜘蛛等,實行預防為主,綜合防治,科學用藥。主要是綿疫病,枯萎病,紅蜘蛛等。茄子常見病蟲害有葉斑病,枯萎,紅蜘蛛等。茄子常見病蟲害有綿疫病,紅蜘蛛,腐爛病等。...
-
葡萄的病害有哪些,如何預防
葡萄病害種類較多,其中,危害比較嚴重的有10餘種,如霜黴病、白腐病、黑痘病、炭疽病、褐斑病、白粉病、蔓枯病、根癌病、穗軸褐枯病、灰黴病、扇葉病毒病、房枯病、黑腐病等。巨峯葡萄:屬於中熟類、四倍體品種,是歐美雜交種。紅提葡萄:屬於歐亞種,不容易掉粒,耐貯運。黑...
-
黃瓜得了黑星病,該怎麼防治?
霜黴病主要危害葉片。發病先從外葉開始,葉面出現淡綠色至淡黃色的小斑點,擴大後呈黃褐色,受葉脈限制成多角形。潮濕時葉背面出現白黴,嚴重時外葉枯死。(1)加強田間管理,升高棚室温度,及時放風降低田問濕度,減少結露時間,可控制黑星病的發生。棚室內防止出現低温、高濕狀...
-
碎冰藍玫瑰怎麼來的
碎冰藍玫瑰是由白玫瑰染色得來的,用鮮花染色劑在白玫瑰上進行簡單的噴色處理即可。碎冰藍送給自己喜歡的人,可以向對方表示願意將星辰和大海都送給你,遇見你是非常幸運的事情。一、碎冰藍玫瑰是什麼品種1、碎冰藍玫瑰是通過染色得來的,不是藍玫瑰品種。2、我國市場...