胖大海茶的功效與作用及禁忌,胖大海茶怎麼泡
在生活中,總是會有很多人會關注養生保健這方面的事情,會將生活中比較滋補、對身體健康有好處的東西來進行食用。胖大海就是一類比較具有保健效果的中藥,很多人都會用它來泡水進行飲用。很多人對於胖大海的功效只停留在潤喉化痰,但實際上,它的功效作用還有很多。
胖大海茶的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
1、清熱解毒
在生活中,天氣乾燥、温度高容易造成燥熱,喝胖大海泡的水,能進行清熱解毒,涼性的胖大海能很好去熱,避免熱邪傷身。
2、清肺化痰
乾燥的氣候,會造成喉嚨出現問題,飲用胖大海,還能滋潤喉嚨,對清肺化痰有幫助。
3、治療咳嗽
痰熱會造成咳嗽不止,還會傷害到肺部,把胖大海、陳皮、金銀花放在一起沖泡,能治療肺燥咳嗽。
4、潤腸通便
生活中,大腸熱積會造成腸道擁堵,胖大海屬於寒性食材,能起到清腸通便的作用,有效治療排便不暢,當然,胖大海並不能代替排泄藥,只能治療輕度便祕。
二、禁忌
脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜飲用。
胖大海茶怎麼泡
1、直接泡水
對於胖大海怎麼泡這個問題,其實胖大海非常容易泡,我們可以用70℃左右的開水進行沖泡,每次沖泡3-5分鐘就可以喝了,每次最好只有2-4枚,一般的情況下胖大海1枚可以一天泡3次左右,而2-4枚胖大海可以一天反覆沖泡.
2、胖大海+菊花
可以取1枚胖大海和適量的菊花用開水沖泡3分鐘之後喝,用胖大海和菊花一起泡出來的茶,功效有很多,菊花和胖大海一起沖泡能起到清熱解毒、養肝明目、健脾和胃等作用,非常適合我們平常養生飲用,不過每次泡茶胖大海都不能放多,放多不多沒有好處,還會對身體造成不良影響。
3、胖大海+金銀花
胖大海也可以和金銀花泡茶喝,我們可以用胖大海2枚、金銀花5克、水250升這樣的比例進行泡製,胖大海和金銀花泡茶喝可以起到潤肺止咳的效果,有效的緩解聲音嘶啞、咳嗽等問題,對於我們平時經常出現的扁桃體炎也有一定的幫助,如果問題嚴重好可以適當的加量飲用,搭配在一起功效也是極好的。
胖大海茶能長期服用嗎
據瞭解,長期泡服胖大海可能危及生命哦。很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子,有些人是因為氣候乾燥,嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。還有些職業人士,比如教師、歌唱演員等,經常會用嗓過度,也會覺得咽喉不適;更有些煙民長期吸煙,落下慢性咽炎的毛病,也愛用胖大海來泡茶喝。
但是需要特別指出的是,長期飲用胖大海茶是不恰當的,你可以針對自己的症狀服用胖大海,如果咽喉的症狀有所好轉之後,是需要停用的。
哪些人不宜喝胖大海
1、脾胃虛寒不宜喝
大家知道胖大海有潤腸通便的功效,能夠有效的疏通腸胃,防止便祕,對腸胃非常的有幫助,但是一定要注意脾胃虛寒就千萬不要喝,胖大海雖然對腸胃有效果,但是也有對腸胃一定的刺激作用,脾胃虛寒喝胖大海不會有好處,反而可能會更加的嚴重。
2、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有大量的半乳糖,半乳糖也屬於單糖的一種,由哺乳動物的乳汁中乳糖組成,而糖尿病患者最忌諱的就是糖,所以糖尿病患者千萬不要喝胖大海,只會造成不良的反應。
胖大海的功效作用就先講到這裏了,大家都瞭解清楚了嗎?胖大海在潤喉這方面的效果特別顯著,很適合需要老師、音樂家等職業人員。不過需要注意的是,它不適合長期飲用。
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