刮油茶有哪些?主要效果是什麼?能減肥嗎?
摘要:刮油茶有綠茶、黑茶、普洱茶、大麥茶、荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、決明子茶等等,這些茶具有深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果,能減輕人體對脂肪的吸收,從根本上控制體重,從而達到減肥的目的。
一、綠茶
綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒,加快人體的新陳代謝速度,從而達到消化快和去脂肪的功效,能很好的幫助減肥。
二、黑茶
黑茶對抑制腹部脂肪的增加,有比較明顯的效果,黑茶在發酵過程中,會產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
三、普洱茶
普洱茶非常適合減肚子,對於腹部脂肪堆積的人,可以經常喝普洱茶,因為普洱茶能夠很好的分解脂肪,可以加快肚子上脂肪的消耗。
四、大麥茶
大麥茶的功能主要是調解改善腸胃功能,促進腸道消化,增強胃動力,從而達到去脂肪減肥的目的,因腸胃功能的改善,便祕症狀也會逐漸消失,但要注意,在哺乳期的女性不可以喝大麥茶,因為有回奶的作用,會減少乳汁分泌。
五、荷葉茶
荷葉茶不僅能有效的分解脂肪,還能減輕人體對脂肪的吸收,能從根本上控制體重,從而達到瘦身的效果,而且荷葉還有利尿通便的功效。
六、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,促使體重下降,除此之外還有預防衰老和強身健體的作用。
七、檸檬茶
檸檬除了有美白的作用,其實它還可以消除脂肪、幫助人體消化,多喝檸檬茶也有利於減肥,相比其它茶葉,檸檬茶是可以自制的,將檸檬汁和蜂蜜用温水沖泡即可,非常經濟方便適用。
八、決明子茶
1、決明子也有減肥降脂的功效,每日用適量的決明子泡水喝,可以抑制脂肪的合成,通腸排便,決明子是治療便祕的較佳飲用茶。
2、對於便祕和腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有着很好的分解功效,長期飲用決明子,可以達到深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果。
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