香椿的功效與作用及禁忌
香椿在我們生活中並不是特別常見,平常飯桌上更難見到香椿的身影。香椿是香椿樹的嫩芽,只有在春季纔會有,食用價值非常的高,味道鮮美獨特,特別多人都鍾愛香椿炒雞蛋這道菜。下面看看香椿到底有哪些食用價值吧!
香椿的功效與作用
1、止血止痢,止崩:香椿能燥溼清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病症。
2、清熱解毒:香椿具有清熱、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷,對治瘡痛腫毒有較好療效。
3、醒腦利溼:用香椿葉泡水喝,可以醒腦利溼,幫助解除春困。
4、抗菌消炎,祛蟲療癬:香椿具有抗菌消炎,如香椿煎劑對肺炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用。還有殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。
5、補虛壯陽:香椿有補虛壯陽固精、補腎的功效。
6、美容養顏:用鮮香椿芽搗取汁液抹面,可治療面疾、滋潤肌膚,具有較好的養顏美容功效 提高機體免疫功能,潤澤肌膚。
7、開胃健脾,去油解膩:香椿可健脾開胃,增加食慾。早在唐代,香椿就列入貢品。那時的皇帝已經懂得用香椿去除油膩了。
10、治外感風寒:民間用香椿煮水服用,治療高燒頭暈等病。
11、治療脫髮:香椿芽及心,洗淨搗爛,塗擦脫髮處,可促使頭髮重生。
12、防非典:據說,對“非典型性肺炎”也有一定的預防治療作用。
香椿的禁忌
1、香椿和牛奶同食會出現腹脹,與菜花華同食會影響鈣的吸收,與黃瓜同食會影響維生素C的吸收,與含鉀較高的食物同食可能出現腹瀉甚至腸胃痙攣,與動物肝臟或維生素K同食都會影響營養物質的吸收,這些食物都是不可以與香椿一起食用的。
2、香椿爲發物,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。
3、野菜會引起日光性植物性皮炎,食用後應避免陽光的照射,食用薺菜、馬蘭、香椿等野菜過敏因人而異,過敏性體質或抵抗力較差的人羣應儘量避免食用,如果出現異常要立即就醫,以免拖延病情。
香椿的吃法
香椿的吃法很多,最常見的有香椿攤雞蛋、香椿炒肉片、香椿拌豆腐等。
1、香椿拌豆腐
做法如下:將香椿芽兒洗淨,加少許食鹽,放入碗內,倒入開水蓋嚴,浸泡5分鐘後取出切成碎末。將豆腐切成2至3釐米的丁,拌入香椿末,再加香油、味精、食鹽調勻即可。
2、炸香椿魚兒
將香椿芽兒洗淨,用鹽水浸一 下,加麪粉、糰粉、雞蛋、香油及味精、鹽,拌勻。鍋中放油燒至溫熱,將香椿帶糊入鍋中炸成金黃色,撈出裝盤,即可食用。
鹹香酥脆,別有風味。可以下酒,也可蘸花椒鹽,夾薄餅吃。
3、香椿芽兒炒雞蛋
將香椿芽洗淨,切碎,打入幾個雞蛋,加適量食鹽和作料拌勻,放熱油鍋內炒熟即成。香椿辣椒泥,將香椿芽兒洗淨,加 食鹽、辣椒適量,然後搗爛如泥狀,吃時再放點香油調拌即成。
4、香椿蒜汁
將香椿芽兒洗淨,配適量大蒜瓣,一起搗爛成糊狀,放入香油、醬油和涼 開水拌勻即成,用來澆拌撈麪,鮮香味美。
5、香椿豆
是用黃豆和香椿做成的,黃豆要用溫水浸泡,香椿芽兒要洗淨切成細末,加鹽後用開水煮熟。然後,將兩者拌在一起。具有北方菜餚的鄉土風味,作爲下酒菜是很適合的。
孕婦可以吃香椿嗎
雖說孕婦可以吃香椿,但香椿畢竟性寒,孕婦爲了自己和胎兒的健康與安全,最好不可多吃,要有量的控制,吃的過程中也有些注意事項要特別引起重視。
1、香椿芽來源要明確,確定不含農藥或吃之前要充分浸泡洗淨。
2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌豆腐吃,也要注意將香椿用開水燙過5分鐘瀝乾水後再涼拌着吃,用開水燙香椿的好處也利於減少亞硝酸鹽的含量。
3、做香椿餅吃的時候,要注意去除香椿較硬的莖,因爲硬莖和麪的時候會造成不便,當然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。
4、孕婦能吃香椿芽不假,但不可貪多,過多食用也會對身體造成傷害。
雖然香椿不常見,但因爲味道鮮美營養豐富的廣被人知。香椿的吃法也比較多樣化,可以搭配不同的食材炒着吃,最簡單美味的要數香椿煎蛋。香椿雖好但也是有禁忌的哦!不可一次吃太多,適可而止最佳!
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