哈密瓜的功效與作用及禁忌
哈密瓜屬於甜瓜的一種,橢圓形形狀,外表皮呈淡綠色帶着許多淡橙色紋路,它的味道非常甜美,果肉鬆軟多汁,口感獨特,營養價值高,是我們非常喜愛吃的一種水果。那麼吃哈密瓜到底有哪些好處與壞處呢?
哈密瓜的功效與作用
1、哈密瓜,性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。哈密瓜香甜可口,果肉細膩,而且果肉愈靠近種子處,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一點,吃起來更美味。
2、中醫認爲,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
3、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用,所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。因爲哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,所以可以用來作爲貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
4、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。現代醫學研究發現,哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
哈密瓜的禁忌
1、哈密瓜屬於性涼性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用;孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,但是在產後就不要吃了哦。因爲哈密瓜是偏涼的。
3、虛寒體質、糖尿病人慎食哈密瓜。
哪些人不宜吃哈密瓜
1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;
2、哈密瓜含糖較多,糖尿病人慎食。
3、哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
4、因爲哈密瓜是高糖水果,正常體質的人吃多了要上火,得口腔潰瘍的 ,所以體質虛弱的人不要多食,可以少品嚐。
注:一般人羣均可食用。特別適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
哈密瓜吃多了會上火嗎
哈密瓜食用多了不會導致上火,因爲哈密瓜性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用,可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜有“瓜中之王”的美譽,其含糖量在15%上下。形態各異,風味獨特,有的帶着淡淡的奶油香、有一些有着陣陣的檸檬香,但都味甘如蜜糖,奇香襲人,飲譽國內外。哈密瓜以新疆哈密瓜爲最佳。
現代醫學研究發現,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
所以,吃哈密瓜並不會上火,相反,它可以清火氣、除煩熱。
如上所述,哈密瓜是一種非常常見的水果,甜美的味道深受吃貨們的喜愛。哈密瓜不僅還含豐富的營養成分,經常吃對身體諸多好處,好吃但不可吃太多,吃多了不僅無益還有許多壞處哦!
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