獼猴桃汁怎麼榨好喝
果汁是我們經常喝的一種飲品,很多人再不喜歡吃一種水果的情況下會榨成汁喝,既美味又營養。獼猴桃汁就是果汁的一種,那麼獼猴桃汁如何榨汁喝?喝獼猴桃汁又有一些什麼好處?
獼猴桃汁怎麼榨好喝
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法:
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘,再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊。
2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機,再加上適量的水,打成果汁即可。
3、再根據自己的口味,添加少許蜂蜜,如果不喜歡,不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨
做法:
1、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用;
2、將原汁機開並置於正轉,從進料口投入果料;
3、用推杆推進,果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
喝獼猴桃汁有什麼好處
1、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病,獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用,是調理身體機能、延緩衰老的首選。
2、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,並改善乾性或油性肌膚組織,它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用,促進排便,同時它又是一種低熱量的水果,多吃也不會發胖哦!
3、獼猴桃中含有豐富的營養成分,尤其是維生素C和葉酸含量,是所有水果之最,營養十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
4、獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
獼猴桃食用方法
1、生吃:這是最常見的吃法,在這裏呢,給大家介紹一下可以怎麼樣生吃獼猴桃。獼猴桃外皮粗糙帶毛,而且皮薄,很容易破,所以給大家推薦切半後用勺子挖着吃,或者沿外皮將獼猴桃整體剝離。
2、榨汁:將獼猴桃去皮後放入榨汁機,加入蜂蜜等,榨汁後可加入冰塊,清涼解暑。
3、獼猴桃酒:可以釀製成果酒,每天一小杯,健康又好喝。
4、果脯:講獼猴桃切塊後曬乾,做成獼猴桃幹,方便儲存,好吃的小零嘴。
如何挑選獼猴桃
1、看外形
一般在外觀上體型飽滿,顏色均勻,接近土黃色的外皮,一般都是日照時間比較長的象徵,那樣的話獼猴桃也就會更甜一些,同時獼猴桃也要挑選頭尖尖的那種,那樣的話一般是激素用的要少一些。
2、看手感
一般在挑選獼猴桃的時候,注意表面是否完整,有沒有凹陷的情況,有彈性,如果局部或者整體比較軟的話,建議不要挑選,因爲一般局部較軟的話,不經放,很容易壞掉的,建議不要挑選。
3、看顏色
在挑選獼猴桃的時候,建議挑選果皮呈黃褐色,有光澤的爲佳,同時果皮上的毛不容易脫落爲好,一般像這種類型的果實酸甜可口。
4、看硬度
一般在挑選獼猴桃的時候,建議選擇較硬的爲佳,一般果實如何比較軟或者局部較軟,是不建議挑選的,一般較軟的話,都是不經放,容易壞掉的。
5、看大小
一般不是大部分的果實,都是越大越甜的好,一般在挑選上不要一味的挑選大果實,一般小型果實在口味上也不差於大型果實,一般果實異常大的話建議不要挑選。
綜上所述,獼猴桃雖然酸甜美味營養豐富,但每個人都有自己的口味,有的人喜歡吃,也會有不喜歡吃的。如果把獼猴桃榨汁喝,再加入自己喜歡吃的水果,既解美味好喝的情況下吸收獼猴桃所含的營養成分,是不是一個很棒的主意?
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